卵巢妊娠手术后需从蛋白质类、富含维生素、富含矿物质及易消化食物等方面补充营养，蛋白质类有鸡肉、鱼肉等优质蛋白及豆类植物蛋白来源；富含维生素类有橙子等维C丰富食物和胡萝卜等维A丰富食物；富含矿物质类有瘦肉等铁丰富食物和牛奶等钙丰富食物；易消化食物有小米粥、软面条等。
一、蛋白质类食物
（一）优质蛋白来源
卵巢妊娠手术后身体需要修复，蛋白质是重要的营养物质。像鸡肉、鱼肉就是很好的优质蛋白来源。鸡肉富含多种氨基酸，易于人体吸收利用，每100克鸡肉中含有约20克左右的蛋白质；鱼肉，例如鲈鱼，其蛋白质含量也较为丰富，且脂肪含量相对较低，每100克鲈鱼含蛋白质约18.6克。这些蛋白质能够为身体的修复提供原料，有助于伤口愈合等恢复过程。对于不同年龄的患者，比如年轻患者身体修复能力相对较强，但仍需要充足蛋白质来支持；而老年患者由于身体机能相对较弱，更需要通过摄入优质蛋白来保障身体恢复所需营养。对于有基础疾病如糖尿病的患者，在选择鸡肉、鱼肉时需注意烹饪方式，避免高油高盐，可以采用清蒸等方式，防止影响血糖控制。
（二）植物蛋白来源
豆类也是蛋白质的良好来源，像黄豆，每100克黄豆含蛋白质约36克左右。豆类可以制成豆浆、豆腐等食物。豆浆易于消化吸收，适合手术后胃肠功能逐渐恢复的患者；豆腐则可以搭配多种食材烹饪，为身体补充蛋白质。对于素食者或者不喜欢肉类的患者，豆类及其制品是很好的蛋白质补充途径。但如果患者有肾功能方面的问题，则需要在医生指导下控制豆类的摄入量，因为过多植物蛋白可能会加重肾脏负担。
二、富含维生素的食物
（一）维生素C丰富的食物
维生素C具有抗氧化等作用，有助于促进伤口愈合。柑橘类水果如橙子，每100克橙子含维生素C约33毫克。橙子可以直接食用，也可以榨汁饮用。对于年轻女性患者，适当摄入橙子等富含维生素C的水果有助于维持身体的正常代谢和促进恢复；而对于老年患者，橙子的摄入要根据自身血糖情况来定，如果有糖尿病，要选择低糖的食用方式或者在血糖控制良好时少量食用。另外，猕猴桃也是维生素C的良好来源，每100克猕猴桃含维生素C约62毫克，其酸甜的口感也比较受患者欢迎。
（二）维生素A丰富的食物
动物肝脏含有丰富的维生素A，不过由于动物肝脏中胆固醇含量相对较高，对于有高脂血症等基础疾病的患者需要谨慎食用。而胡萝卜是植物性维生素A的良好来源，每100克胡萝卜含胡萝卜素约4010微克，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。胡萝卜可以炒菜、炖汤等多种方式食用，对于一般患者来说是很好的补充维生素A的食物。维生素A有助于维持上皮组织的健康，对于卵巢妊娠手术后身体组织的修复有一定帮助。
三、富含矿物质的食物
（一）铁元素丰富的食物
手术后身体可能会有一定程度的失血，需要补充铁元素来预防贫血。瘦肉是铁的良好来源，每100克瘦猪肉含铁约2.4毫克。瘦肉可以做成肉丝、肉片等进行烹饪。对于女性患者，尤其是年轻女性，术后铁的补充很重要；而对于老年患者，要注意瘦肉的摄入量，避免因脂肪摄入过多对心血管等造成不良影响。此外，菠菜也是含铁较为丰富的蔬菜，每100克菠菜含铁约2.9毫克，但菠菜中的铁吸收率相对较低，可以搭配富含维生素C的食物一起食用，以促进铁的吸收。
（二）钙元素丰富的食物
牛奶是钙的优质来源，每100毫升牛奶含钙约104毫克。卵巢妊娠手术后患者需要补充钙来维持骨骼等的健康。对于不同年龄的患者，儿童患者正处于生长发育阶段，需要充足钙来促进骨骼发育；成年患者尤其是中老年患者，钙的流失相对较多，需要通过摄入牛奶等富含钙的食物来补充。如果患者对牛奶不耐受，可以选择酸奶等替代品，酸奶不仅含有钙，还含有益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化。
四、易消化的食物
（一）粥类食物
术后胃肠功能可能较弱，粥类食物易于消化。比如小米粥，小米富含碳水化合物等营养成分，而且煮成的小米粥质地柔软，容易被胃肠道消化吸收。患者可以根据自己的口味加入一些红枣、桂圆等食材，既增加口感又能补充营养。对于老年患者，小米粥是很好的选择，因为其消化负担小；对于年轻患者，也可以作为术后过渡阶段的良好食物。
（二）软面条
软面条也是易消化的食物，面条煮熟后质地柔软。可以煮成清汤面，搭配一些青菜、鸡蛋等食材。青菜可以提供维生素等营养，鸡蛋可以补充蛋白质。软面条对于胃肠功能尚未完全恢复的患者来说是比较合适的食物，能够为身体提供能量，同时不会给胃肠道带来过大的负担。
