长期睡眠不好对身体有影响神经系统、损害心血管系统、削弱免疫功能、干扰内分泌系统等危害。
1.影响神经系统
会使大脑得不到充分休息，导致注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝，增加老年痴呆等神经退行性疾病的发病风险。
2.损害心血管系统
睡眠不足会引发血压波动、心率加快，长期如此，易导致高血压、冠心病等心血管疾病，增加心肌梗死、脑卒中的发生几率。
3.削弱免疫功能
睡眠是免疫系统修复和调整的重要时段，长期睡眠不好会降低免疫力，使身体更容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，增加患病风险。
4.干扰内分泌系统
影响激素分泌，导致激素失衡，引发肥胖、糖尿病、甲状腺疾病等内分泌相关疾病。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
