月经推迟算周期的方法为明确正常周期范围、计算推迟后的周期、观察周期规律性等。
1.明确正常周期范围
女性的月经周期一般为21-35天，平均28天。但每个人的月经周期可能会有所不同，只要有一定的规律性，都属于正常现象。
2.计算推迟后的周期
如果月经推迟，计算周期时，要从本次月经来潮的第一天开始算起，到下一次月经来潮的第一天为止，这个时间段就是一个完整的月经周期。例如，平时月经周期为28天，这次月经推迟了7天，那么本次月经周期就是35天。
3.观察周期规律性
偶尔一次月经推迟可能不会影响周期的规律性，但如果连续多次出现月经推迟，且周期长短不一，就需要引起重视。可以通过记录几个月的月经周期，观察其变化情况，判断是否存在月经周期紊乱的问题。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗