冻疮防治方法是穿着保暖衣物、适量运动、热水泡脚、外用药等。
1.穿着保暖衣物
冻疮常见于暴露的皮肤部位，如手、脚和耳朵等，确保这些部位在寒冷环境中得到有效保暖至关重要。穿戴厚实的手套、帽子、围巾以及防寒鞋袜等，尤其是外出时，尽量避免长时间暴露在寒冷的空气中。
2.适量运动
冬季天气寒冷时，很多人会减少运动量，但适量的运动有助于促进血液循环，保持身体温暖。尤其是手脚部位，可以做一些轻微的运动，如手指、脚趾活动，或者简单的手脚按摩。
3.热水泡脚
晚上可以用温水泡脚，既能提高脚部温度，促进血液循环，还能帮助缓解一整天的寒冷感。
4.外用药
可以使用一些药膏或霜剂来缓解冻疮引起的症状，如消炎、止痛的药物。例如，含有金银花、冰片、薄荷等成分的药膏可以缓解局部的疼痛和炎症，促进血液循环。
如果冻疮症状较为严重，伴有溃烂、感染或严重疼痛等症状，应该尽早就医。在医生的指导下，可能需要使用更为专业的药物进行治疗，如抗生素治疗感染，或者采用局部冷冻治疗等。
