夏天长痱子可以采取保持皮肤清洁干燥、选择宽松透气的衣物、控制室内温度和湿度、避免过度出汗、使用痱子粉或爽身粉、外用药物治疗等方法治疗。
1.保持皮肤清洁干燥
每天用温水洗澡，水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴露或肥皂。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，但不要用力摩擦。
2.选择宽松透气的衣物
穿着宽松、透气的棉质衣物，避免穿着紧身的化纤衣物，以免加重痱子症状。
3.控制室内温度和湿度
保持室内温度适宜，避免过度闷热。可以使用空调、电扇等设备调节室内温度和湿度。
4.避免过度出汗
避免长时间在高温环境下活动，尤其是剧烈运动后。如果需要进行剧烈运动，可以提前做好防护措施，如涂抹防晒霜、穿着透气的运动服装等。
5.使用痱子粉或爽身粉
在洗完澡后，将痱子粉或爽身粉涂抹在容易长痱子的部位，如颈部、腋窝、肘窝等，可以保持皮肤干爽，预防痱子的发生。
6.外用药物治疗
如果痱子已经出现，可以遵医嘱使用外用药物治疗，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，这些药物可以缓解瘙痒症状，促进痱子的消退。
