得了白癜风需要坚持规范用药与治疗、注重日常皮肤护理、调整生活方式辅助治疗等。
1、坚持规范用药与治疗
白癜风治疗周期较长,患者需严格遵医嘱用药,即使白斑消退也应继续巩固治疗1-3个月,防止复发。光疗需保持每周2-3次的频率,避免自行中断或增减剂量。治疗过程中若出现皮肤瘙痒、红斑等不良反应,应及时告知医生调整方案。
2、注重日常皮肤护理
避免白斑部位长时间暴晒,外出时需涂抹防晒霜或穿戴防晒衣物。选择温和无刺激的护肤品,避免使用含酒精、香料的化妆品。保持皮肤清洁干燥,防止外伤或摩擦导致同形反应。
3、调整生活方式辅助治疗
保持规律作息,避免熬夜导致免疫力下降。饮食方面无需严格忌口,但应减少富含维生素C的食物(如柑橘、草莓)过量摄入,适当补充富含酪氨酸及矿物质的食物(如瘦肉、坚果)。同时需戒烟限酒,通过运动缓解压力,保持积极心态。
建议患者治疗期间应每1-3个月复诊一次,通过专业设备评估白斑变化及治疗效果。即使病情稳定,也建议每年进行1-2次全面检查,以便及时发现潜在复发迹象。患者可自行记录白斑面积、颜色变化,为医生调整方案提供参考。