皮肤过敏干燥起皮紧绷可以采取一般护理、饮食调整、生活方式改变、药物治疗等方法缓解。
1.一般护理
选择温和、无刺激的洁面产品，避免使用肥皂等碱性较强的清洁剂。每天清洁次数不宜过多，早晚各一次即可。
使用具有保湿功效的护肤品，如含有透明质酸、甘油等成分的面霜或乳液。洗脸后应尽快涂抹护肤品，锁住皮肤水分。
含有神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品有助于修复受损的皮肤屏障，长期坚持使用，可增强皮肤的抵抗力，减少过敏和干燥症状。
2.饮食调整
多喝水，保持身体水分充足，有助于皮肤保持水润。每天建议饮用1500-2000毫升的水。
多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。维生素A有助于维持皮肤的正常角化，维生素C和E具有抗氧化作用，能减轻皮肤炎症。
减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，这些食物可能加重皮肤过敏和炎症反应。
3.生活方式改变
在干燥寒冷天气或紫外线较强时，注意做好防护措施。可佩戴口罩、帽子，涂抹防晒霜等。同时，保持室内空气湿润，可使用加湿器，将室内湿度保持在40%-60%。
保证充足的睡眠，每晚睡眠时间不少于7小时，良好的作息有助于调节身体内分泌，促进皮肤新陈代谢。
长期精神压力过大可能影响免疫系统，加重皮肤过敏症状，可通过运动、冥想、听音乐等方式缓解压力。
4.药物治疗
建议遵医嘱用药治疗，抗组胺药物可用于缓解皮肤过敏引起的瘙痒等症状，如氯雷他定、西替利嗪等；在皮肤炎症明显时，可短期使用弱效糖皮质激素药膏，如地奈德乳膏等，以减轻炎症反应；对于面部等皮肤薄嫩部位，可使用他克莫司软膏等外用免疫调节剂，能在控制炎症的同时减少糖皮质激素的副作用。
