假性宫缩和胎动的区别在于定义、发生时间、表现特征、频率等方面。
1.定义
假性宫缩是一种偶发的子宫收缩，其特点是出现时间无规律，程度时强时弱。在妊娠中后期，子宫肌肉较为敏感，会出现不规则的子宫收缩，这并非临产的标志。
胎动指胎儿在子宫内的躯体活动，冲击到子宫壁而使孕妇感受到的动作。胎动是胎儿情况良好的表现，一般在妊娠20周左右孕妇可开始自觉有胎动。
2.发生时间
假性宫缩一般在怀孕中后期开始出现，尤其是孕晚期更为常见。随着孕周增加，假性宫缩可能会逐渐增多，但通常没有明显的时间规律，可能在白天或晚上的任何时候出现。
胎动出现的时间相对较早，初产妇多在妊娠20周左右开始感觉到，经产妇可能会略早一些。胎动在一天中也有一定的规律，一般在晚上睡觉前、吃饭以后、洗澡的时候、对着肚子说话的时候等情况下，胎动会相对频繁。
3.表现特征
假性宫缩主要感觉腹部发紧、发硬，有时可能伴有轻微的胀痛，但疼痛程度一般较轻，不会进行性加重。宫缩持续时间较短，通常不超过30秒，间隔时间较长且不规律。而且，假性宫缩一般不会导致宫颈口扩张和胎儿下降。
胎动的感觉多种多样，可能是胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁等动作。孕妇可能感觉到肚子里有跳动、滚动、冒泡等不同的感觉。胎动的位置不固定，会随着胎儿在子宫内的活动而改变，有时在腹部的左侧，有时在右侧，有时在上腹部，有时在下腹部。
4.频率
假性宫缩发作频率不定，有时一天可能只出现几次，有时可能会比较频繁，但通常不会像真性宫缩那样有逐渐增强和规律化的趋势。
正常情况下，胎动次数较为规律，一般每小时胎动约3-5次，12小时胎动次数在30-40次以上。但胎动次数也会因胎儿个体差异而有所不同，只要胎动有规律、有节奏，变化不大，就说明胎儿发育是正常的。
