荨麻疹应该注意的事项有避免诱因、皮肤护理、饮食注意、及时就医与监测等。
1.避免诱因
首先要明确自身的致敏原，常见的诱因包括花粉、尘螨、动物皮毛、某些食物、药物、冷热刺激、压力、摩擦等。日常需留意观察接触何种物质或处于何种环境后症状加重，一旦明确诱因，应尽量避免再次接触。例如，对花粉过敏者，在花粉传播季节应减少外出，外出时佩戴口罩和眼镜；对尘螨过敏者，要定期清洁居住环境，勤换床单被罩，保持室内通风干燥。
2.皮肤护理
荨麻疹患者的皮肤较为敏感，做好皮肤护理能减少不适并防止症状加重。应保持皮肤清洁，但洗澡时要注意水温适宜，避免使用过热的水，以免刺激皮肤导致血管扩张，加重风团和瘙痒。同时，选择温和、无刺激性的沐浴产品和护肤品，避免使用含有酒精、香料、防腐剂等易致敏成分的产品。穿着上，尽量选择宽松、透气的棉质衣物，减少化纤、羊毛等材质对皮肤的摩擦和刺激。当皮肤出现瘙痒时，要避免用手抓挠，因为抓挠可能会使皮肤破损，增加感染的风险，还可能导致瘙痒加剧，形成“瘙痒-抓挠-更瘙痒”的恶性循环。可以通过轻轻拍打皮肤或用冷毛巾湿敷来缓解瘙痒。
3.饮食注意
饮食与荨麻疹的发作密切相关，患者在饮食上需格外注意。首先，要避免食用明确会引起过敏的食物，如果不确定具体致敏食物，可记录饮食日记，观察食用某种食物后是否出现症状发作或加重，逐步排查。其次，尽量避免食用辛辣刺激性食物、油腻食物、生冷食物以及海鲜、牛羊肉等易致敏的“发物”，这些食物可能会刺激皮肤和胃肠道，诱发或加重荨麻疹症状。日常饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强皮肤的抵抗力。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，戒烟戒酒。
4.及时就医与监测
荨麻疹患者需要密切关注自身病情变化，并在必要时及时就医。如果出现风团反复出现、瘙痒剧烈影响日常生活和睡眠，或者出现呼吸困难、胸闷、头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等全身症状，可能是发生了严重的过敏反应，需立即前往医院就诊，以免延误病情。在就医后，要严格按照医生的嘱咐用药，不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果或导致病情反复。同时，要做好病情监测，记录风团出现的时间、部位、数量、持续时间以及伴随症状等，以便医生更好地了解病情，调整治疗方案。此外，定期复诊也很重要，医生会根据病情恢复情况评估治疗效果，并给出进一步的护理和治疗建议。
