膀胱炎患者宜摄入富含水分的白开水、富含维生素C的柑橘类水果等蔬果及具有利尿作用的西瓜等食物来缓解不适，孕妇需保证水分充足摄入但避高糖饮品并选安全易消化蔬果，儿童要选口感好易消化的蔬果补充水分且避免碳酸饮料等刺激性饮品。
一、富含水分的饮品
膀胱炎患者应保证充足水分摄入，白开水是首选，每日饮用1500~2000毫升为宜。充足水分可增加排尿次数，通过尿液冲刷尿道，有助于减少细菌在尿路的停留与繁殖，从而缓解膀胱炎相关不适。例如，研究表明，足够的尿量冲刷能降低泌尿系统感染相关细菌定植的风险。
二、富含维生素C的蔬果
柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃等富含维生素C的蔬果可适当多吃。维生素C能使尿液酸化，创造不利于细菌生长的环境。有临床研究发现，补充维生素C可在一定程度上辅助改善膀胱炎症状，提升机体对细菌感染的抵御能力。
三、具有利尿作用的食物
西瓜、黄瓜等具有利尿作用的食物也适合膀胱炎患者。它们能促进尿液生成，进一步帮助冲洗泌尿系统，减少细菌在尿路的滞留时间。例如，西瓜含水量高且有利尿效果，适量食用可辅助缓解膀胱炎引发的尿路不适。
特殊人群注意事项
孕妇：需保证水分充足摄入，但应避免高糖饮品，以防血糖波动影响机体健康，同时要选择安全、易消化的蔬果补充营养。
儿童：应选择口感较好且易于消化的蔬果来增加水分摄取，如将西瓜制成清爽的果汁（需控制糖分含量）、将黄瓜切片做成清淡小菜等，避免让儿童饮用碳酸饮料或刺激性强的饮品，以防加重尿路刺激症状。
