尿不尽可能由泌尿系统感染、前列腺相关问题、膀胱过度活动症等引起，泌尿系统感染需保持会阴清洁、增加饮水，前列腺问题要避免久坐、减少酒精，膀胱过度活动症可通过膀胱训练和盆底肌锻炼改善，女性经期要注意卫生用品和孕期及时就医，老年人需警惕合并慢性病、关注排尿便利等。
一、明确可能病因及初步处理
1.泌尿系统感染：多由细菌等病原体侵袭尿路所致，除尿不尽外常伴尿频、尿急等。需保持会阴部清洁，每日用温水轻柔清洗，增加饮水量，每日饮水约1500~2000毫升，通过频繁排尿冲刷尿道，减少细菌定植。
2.前列腺相关问题：男性前列腺增生等可引发尿不尽，日常应避免长时间久坐，每坐1小时左右起身活动5~10分钟，同时减少酒精摄入，因酒精可能刺激前列腺充血加重症状。
3.膀胱过度活动症：可通过膀胱训练改善，初始定时每2小时排尿一次，逐渐延长间隔，每次尽量排空膀胱；还可进行盆底肌锻炼，每日数次进行盆底肌收缩放松，每次持续5~10秒，重复10~15次。
二、特殊人群注意事项
1.女性：经期需选用合格卫生用品，勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免因经期局部卫生不佳引发泌尿系统感染致尿不尽；孕期出现尿不尽时，避免自行服药，应及时就医，由医生评估安全处理方式。
2.老年人：老年人群尿不尽需警惕合并其他慢性疾病，如糖尿病可并发神经源性膀胱致尿不尽，应定期体检，关注血糖、前列腺等情况，若伴体重下降、多饮多食等，需排查糖尿病；老年人行动不便时，需保持居住环境如厕便利，避免因排尿不便引发心理压力等问题。
