尿不尽需及时就医通过尿常规、泌尿系统超声等检查明确病因，非药物干预包括保证充足水分摄入、避免久坐、进行膀胱训练、注意个人卫生，特殊人群中孕期女性避免憋尿等、老年男性避免饮酒、儿童需排查包茎等并教导良好排尿习惯及保持外生殖器清洁。
一、明确病因排查
及时就医通过尿常规、泌尿系统超声等检查明确尿不尽原因，如泌尿系统感染、前列腺增生（男性）、膀胱过度活动症等不同病因需针对性处理。
二、非药物干预措施
（一）保证充足水分摄入
每日饮水约1500~2000毫升，通过增加尿量冲洗尿道，减少细菌等病原体滞留，但需注意避免一次性大量饮水，可分多次少量饮用。
（二）避免久坐
男性应避免长时间久坐，每隔1小时左右起身活动5~10分钟，促进盆腔血液循环；女性同样需减少久坐时间，降低盆腔充血对膀胱的影响。
（三）进行膀胱训练
定时排尿，逐渐延长排尿间隔时间，例如初始每2小时排尿一次，逐步延长至3小时等，通过训练增强膀胱控制能力。
（四）注意个人卫生
保持会阴部清洁，女性排便后应从前向后擦拭，防止细菌污染尿道；男性要注意清洗包皮等部位，减少细菌滋生引发感染的风险。
三、特殊人群注意事项
（一）女性孕期
孕期因子宫增大可能压迫膀胱出现尿不尽，需避免憋尿，可采取侧卧位减轻子宫对膀胱的压迫，同时保持会阴部清洁，降低泌尿系统感染几率。
（二）老年男性
若存在前列腺增生导致尿不尽，应避免饮酒，因为酒精可加重前列腺充血水肿，进而加重尿不尽症状。
（三）儿童群体
儿童出现尿不尽需排查是否有包茎、尿道炎等情况，要教导儿童养成良好排尿习惯，不长时间憋尿，同时保持外生殖器清洁，预防泌尿系统相关疾病引发尿不尽。
