水分摄入需适度依个体状况调整避免过少过多，应规避辛辣、酒精、过量咖啡浓茶等刺激性食物，要保障富含维生素A、C、E及番茄红素的蔬果营养供给，需控制高脂肪高糖食物，老年及合并糖尿病等特殊人群饮食要均衡并个体化调整且饮食仅为辅助不可替代正规医疗。
一、水分摄入需适度
每日应维持合理水分摄取，一般成年人建议每日饮水1500~2000毫升，过少会致尿液浓缩，刺激前列腺；过多则可能增加夜间尿频频次。需依个体状况调整，如气温高、出汗多时可适当增加，但避免一次性大量饮水。
二、规避刺激性食物
辛辣食物（如辣椒、花椒等）、酒精类饮品可引发前列腺及膀胱颈充血水肿，加重前列腺肥大相关排尿不适症状，应严格避免；同时减少咖啡、浓茶过量饮用，其成分可能对前列腺产生刺激。
三、保障蔬果营养供给
多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜等，维生素A利于维持前列腺组织正常功能；富含维生素C的蔬果（橙子、西兰花等）具抗氧化作用，可能缓解前列腺炎症；坚果类含维生素E，番茄及番茄制品中的番茄红素经研究显示可能改善前列腺肥大症状，可适当增加此类食物摄取。
四、控制高脂肪高糖食物
高脂肪饮食可能与前列腺疾病进展相关，需减少红肉、油炸食品等高脂肪食物摄入；高糖食物会致血糖波动，间接影响前列腺健康，应控制蛋糕、甜饮料等高糖食品，选择全谷物等低升糖指数碳水化合物来源。
五、特殊人群注意要点
老年前列腺肥大患者饮食需均衡，保证蛋白质等营养合理摄入且避免加重消化负担；合并糖尿病的前列腺肥大患者，需遵循糖尿病饮食原则，选低糖、高纤维食物以稳定血糖，因高血糖不利前列腺疾病控制；各特殊人群均应在医生指导下进行个体化饮食调整，饮食仅为辅助管理，不可替代正规医疗治疗。
