饮酒后胃痛可通过饮食调节如适量饮用温水、喝温牛奶护胃，药物干预可选胃黏膜保护剂但儿童及有基础胃病者需谨慎，休息调整采取半卧位休息，避免刺激即停止饮酒、避刺激性食物选清淡易消化，特殊人群中儿童严禁饮酒误饮需就医，有基础胃病者需重视持续不缓解情况，老年人需谨慎处理且注意药物安全。
一、饮食调节
1.饮用温水：适量饮用温水可稀释胃内酒精浓度，减轻酒精对胃黏膜的直接刺激，每次饮用约100-200毫升，分多次小口饮用为宜。
2.温牛奶护胃：温牛奶能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精与胃黏膜的接触，建议饮用100-150毫升温牛奶，但需注意对牛奶过敏者不适用此方法。
二、药物干预（谨慎选择）
可选用胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁等，但儿童应避免自行使用此类药物，需在医生指导下进行，且有基础胃部疾病（如胃溃疡、胃炎等）的人群使用时也需谨慎评估。
三、休息调整
躺下休息有助于减少身体的活动，使胃部能相对轻松地进行自我修复，建议采取半卧位，保持身体放松，避免剧烈运动，一般休息30分钟-1小时左右观察胃痛缓解情况。
四、避免刺激
停止继续饮酒，同时避免食用辛辣、油腻、过酸等刺激性食物，此类食物会进一步刺激胃黏膜，加重胃痛症状，应选择清淡易消化的食物，如小米粥等。
特殊人群提示
儿童：儿童严禁饮酒，若发生误饮等情况导致胃部不适，需立即就医，不可自行采用上述缓解方法替代专业医疗处理。
有基础胃病者：本身患有胃溃疡、胃炎等疾病的人群喝酒后胃痛更易加重，除采取上述缓解措施外，应更加重视，若胃痛持续不缓解或加重，需及时就医，避免延误病情。
老年人：老年人各器官功能相对较弱，饮酒后胃痛更需谨慎处理，在采取饮食调节、休息等措施的同时，若症状无改善应及时寻求医疗帮助，且需特别注意药物使用的安全性，避免自行随意服用药物。
