包茎自扩口的准备工作、具体操作步骤及注意事项，包括清洁双手、准备润滑剂，轻柔固定阴茎、涂抹润滑剂、缓慢自扩包皮口，还提及操作频率控制、特殊人群注意事项及卫生维护，且说明该方法适用于部分轻情况包茎患者，严重等情况需就医考虑包皮环切术等干预。
一、准备工作
1.清洁双手：在进行包茎自扩口操作前，务必用肥皂和清水将双手洗净，保持手部卫生，防止感染。
2.准备润滑剂：可选择医用凡士林等合适的润滑剂，用于减少操作时的摩擦。
二、具体操作步骤
1.轻柔固定阴茎：用一手轻轻握住阴茎的根部，保持阴茎处于自然状态，力度要适中，避免过于用力导致疼痛或损伤。对于儿童患者，家长要安抚好儿童情绪，确保操作能顺利进行。
2.涂抹润滑剂：将少量润滑剂涂抹在阴茎的冠状沟部位以及包皮口周围，使润滑剂均匀分布，以减轻后续操作的阻力。
3.缓慢自扩包皮口：用另一手的拇指和食指捏住包皮的边缘，然后缓慢、轻柔地向两侧拉伸包皮口，逐渐扩大包皮口。在操作过程中要密切观察患者的反应，如果出现疼痛等不适症状，应立即停止操作。对于年龄较小的儿童，操作时更要格外轻柔，因为儿童的组织较为娇嫩。
三、注意事项
1.频率控制：包茎自扩口操作不宜过于频繁，一般建议每周进行1-2次，避免过度刺激导致局部炎症等问题。
2.特殊人群
儿童：儿童的包茎情况可能会随着生长发育有所变化，在操作过程中要特别注意动作轻柔，避免造成损伤。如果儿童在操作后出现局部红肿、疼痛加重或排尿异常等情况，应及时就医。
成年人：成年人进行自扩时也要注意力度，若自行操作困难或操作后出现不适，应寻求专业医生的帮助，不要强行过度扩张，以免引起不良后果。
3.卫生维护：在操作前后都要注意保持外生殖器的清洁卫生，操作后可以用清水轻轻清洗局部，但要避免使用刺激性强的清洁剂。
需要注意的是，包茎自扩口方法仅适用于部分情况较轻的包茎患者，对于包茎情况较为严重、自扩效果不佳或反复出现并发症的患者，应及时就医，考虑进行包皮环切术等正规的医疗干预措施。
