保持阴囊局部清洁干燥，用温水轻柔清洗避免刺激及时擦干，选择宽松透气棉质内裤避免紧身化纤并勤换，由前列腺炎、精索静脉曲张等疾病致阴囊潮湿需积极治疗原发病，保持规律作息避免熬夜适度运动，久坐人群定时起身活动，饮食避免辛辣刺激性食物多吃清淡蔬果，不同年龄人群有相应生活方式调整重点。
一、保持局部清洁干燥
每日用温水轻柔清洗阴囊部位，清洗时避免使用刺激性强的肥皂或洗液，清洗后务必及时擦干，以保持局部干爽。这有助于减少细菌滋生及汗液积聚，降低阴囊潮湿引发的不适。不同年龄段人群清洗时需注意水温，儿童皮肤娇嫩，水温宜控制在30~35℃；成人一般35~40℃较为适宜；女性生理期等特殊时期也需注重局部清洁，方法与一般情况类似，但要格外留意卫生细节。
二、穿着合适的衣物
应选择宽松、透气的棉质内裤，避免穿着紧身、化纤材质的内裤。化纤材质不透气，易致局部温度升高、湿度增加，而棉质内裤吸湿性佳，可帮助维持阴囊部位干爽。不同性别在衣物选择上有共性与差异，男性需尽量选用宽松版型内裤；女性若存在会阴部相关潮湿问题，也应关注内裤的透气性与宽松度，且衣物需勤换，运动出汗后要及时更换。
三、治疗基础疾病
若阴囊潮湿由前列腺炎、精索静脉曲张等疾病所致，需积极治疗原发病。例如前列腺炎患者可能伴随阴囊潮湿等症状，应在医生诊断下进行规范治疗；精索静脉曲张患者病情严重时可能影响局部血液循环而引发潮湿，需依据病情采取相应治疗，如药物治疗或手术治疗等，具体治疗方式需遵循专业医生指导。
四、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜，适度运动以增强身体免疫力。久坐人群应定时起身活动，减少长时间静坐对会阴部血液循环的影响，久坐会使局部受压，妨碍汗液蒸发与血液循环，增加阴囊潮湿发生几率。饮食上避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，此类食物可能加重局部湿热状况，可适当多摄入蔬菜水果等清淡食物。不同年龄人群生活方式调整重点有别，儿童需保证充足睡眠与适当运动，避免过度肥胖影响局部健康；老年人要注重适度运动，避免久坐，同时关注基础疾病对生活方式的影响。
