可通过安抚姿势（飞机抱、蜷曲抱）、腹部按摩（顺时针轻柔按摩）、环境调整（营造安静舒适环境）、播放白噪音等方式缓解婴儿肠绞痛，如飞机抱模拟子宫环境可缓解约60%-70%肠绞痛婴儿症状，顺时针按摩促进肠道蠕动助排气体，舒适环境稳定情绪，白噪音让约50%婴儿症状减轻。
一、安抚姿势缓解
1.飞机抱：让宝宝趴在家长的手臂上，头靠在家长肩膀，手臂托住宝宝的腹部，这种姿势模拟宝宝在子宫内的环境，能有效缓解肠绞痛。研究表明，约60%-70%的肠绞痛婴儿通过飞机抱可得到不同程度的缓解，对于大多数年龄在0-4个月左右的婴儿适用，尤其适用于因肠胀气等导致肠绞痛的情况，能帮助排出气体，减轻腹部不适。
2.蜷曲抱：将宝宝抱在怀里，让宝宝的双腿屈曲靠近腹部，类似胎儿在子宫内的蜷曲姿势，这种姿势也有助于缓解肠绞痛，对不同性别、生活方式的婴儿都有一定效果，尤其对于那些因肠道蠕动异常引起肠绞痛的婴儿，可通过模拟子宫内环境来安抚。
二、腹部按摩缓解
1.顺时针轻柔按摩：以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，频率适中，每分钟约10-15次。有研究显示，适当的腹部按摩可促进肠道蠕动，帮助气体排出，从而缓解肠绞痛。一般建议在喂奶后1小时左右进行，对各年龄段因肠胀气等引发肠绞痛的婴儿都适用，尤其对于有轻微病史的婴儿，坚持按摩可有效改善症状。
三、环境调整缓解
1.营造安静舒适环境：保持室内环境安静、温度适宜（22℃-25℃左右）、光线柔和。研究发现，嘈杂、过热或过冷的环境可能会加重婴儿肠绞痛，为婴儿营造舒适的环境能让婴儿情绪稳定，利于缓解肠绞痛。对于不同生活方式的婴儿，如经常外出活动的婴儿，在家中营造这样的环境可有效应对因环境变化导致的肠绞痛发作。
四、白噪音缓解
1.播放白噪音：可以给宝宝播放类似子宫内的白噪音，如舒缓的流水声、心跳声等。白噪音能起到安抚作用，有研究表明约50%的肠绞痛婴儿在听到白噪音后肠绞痛症状有所减轻，对各年龄、性别婴儿都适用，尤其对于那些因外界声音刺激等因素诱发肠绞痛的婴儿，白噪音可帮助其平静下来，缓解腹部不适。
