经期嗜睡受多种因素影响，激素变化时雌激素和孕激素下降、前列腺素作用致中枢神经系统改变，能量消耗因失血及食欲变化致能量匮乏，且不同女性因个体差异如睡眠质量、年龄、生活方式等感受不同。
前列腺素作用
经期子宫内膜会合成并释放较多的前列腺素，前列腺素除了会引起子宫收缩导致痛经外，还可能对神经系统产生影响。前列腺素可以作用于中枢神经系统，导致体温调节中枢功能出现一定改变，同时还可能影响神经递质的传递，使得大脑处于相对抑制的状态，进而引发嗜睡。比如有研究表明，前列腺素水平升高时，会使得机体的代谢率降低，氧耗量减少，从而让人产生困倦感。对于有痛经问题的女性，往往前列腺素分泌更多，经期嗜睡的情况可能相对更明显；而本身代谢率较低的女性，在经期受前列腺素影响出现嗜睡的程度可能会更严重些。
能量消耗因素
月经期间，女性身体会有一定程度的失血，虽然失血量通常在正常范围内，但身体为了应对经期的生理变化，需要消耗更多能量来进行自我修复和调节。同时，部分女性在经期可能会出现食欲变化，摄入的能量如果相对不足，身体就会处于相对能量匮乏的状态，从而导致机体疲劳、嗜睡。例如，有些女性经期食欲不佳，摄入的营养物质不能满足身体需求，就会因为能量供应不足而感到困倦想睡觉。对于本身营养状况较差、节食减肥的女性，经期能量消耗后更容易出现嗜睡；而日常饮食不均衡、摄入能量不足的女性，在经期也较易出现这种情况。
个体差异体现
不同女性对于经期嗜睡的感受存在个体差异。一些女性可能本身睡眠质量较好，经期嗜睡表现相对轻微；而有些女性平时睡眠就相对浅，经期激素等变化对其神经系统的影响更明显，嗜睡症状就会较为突出。比如，有研究对不同睡眠习惯的女性在经期的状态进行跟踪，发现睡眠质量差的女性经期嗜睡发生率更高。另外，年龄较大的女性可能由于身体机能逐渐衰退，对经期激素变化等的调节能力下降，经期嗜睡的情况可能相对更常见；而年轻女性如果生活方式不健康，如长期熬夜、缺乏运动等，也会加重经期嗜睡的程度，因为不健康的生活方式会进一步影响身体的内分泌和代谢功能，在经期时这种影响被放大，导致嗜睡更明显。
