儿童O型腿多为生理性随发育可改善，需纠正姿势、适当运动干预，病理性则遵医嘱补充维D等并避免过早长时间站立行走；成人轻度O型腿可通过靠墙静蹲、踮脚尖走路等运动锻炼或佩戴矫形支具改善，重度或非手术无效可手术，特殊人群中儿童发现异常需及时就医，成人有基础病选合适矫正方式且矫正需耐心长期坚持。
一、儿童O型腿矫正
儿童O型腿多为生理性，与生长发育相关，通常随年龄增长可逐渐改善。首先应注重日常姿势纠正，让儿童保持正确坐姿与站姿，避免跪坐等不良姿势；可进行适当运动干预，如让儿童练习双腿交叉深蹲，每次坚持10-15秒，每日3-5组，通过锻炼腿部肌肉来辅助改善；对于部分因维生素D缺乏性佝偻病等疾病导致的病理性O型腿，需在医生指导下补充维生素D及钙剂等，但需严格遵循医生建议，避免自行滥用药物。同时，要避免儿童过早长时间站立或行走，减少腿部额外负担。
二、成人O型腿矫正
1.非手术矫正
运动锻炼：轻度O型腿可通过针对性运动改善。靠墙静蹲是常用方法，背靠墙壁，双脚与肩同宽，缓慢下蹲至大腿与地面平行，保持10-15秒后缓慢起身，每日可进行3-5组，每组10-15次；还可进行踮脚尖走路，每次行走20-30米，每日2-3次，长期坚持有助于增强腿部外侧肌肉力量，改善O型腿状况。
佩戴矫形支具：对于部分轻中度成人O型腿，可在医生评估后佩戴专业矫形支具，利用外力逐步矫正腿部力线，但需长期坚持佩戴并定期复查调整。
2.手术矫正
对于重度O型腿或非手术矫正效果不佳者，可考虑手术治疗，常见术式为截骨术，通过手术截断胫骨或股骨，重新调整腿部力线以达到矫正目的。但手术存在一定风险，需充分评估自身健康状况后在医生建议下选择。
三、特殊人群注意事项
儿童群体中，家长需密切关注孩子腿部发育情况，若发现O型腿明显异常或随年龄增长无改善趋势，应及时就医评估。成人中，患有严重心脑血管疾病、糖尿病等基础疾病者，在选择矫正方法时需谨慎，优先考虑对身体负担较小的非手术矫正方式，若需手术应充分评估手术风险与自身基础疾病控制情况。同时，无论儿童还是成人，在进行矫正过程中均需保持耐心，矫正过程可能较为漫长，需长期坚持相关干预措施才能取得较好效果。
