孕妇喉咙痛时可通过增加水分摄取、温淡盐水漱口、保证充足睡眠休息来缓解，若喉咙痛持续不缓解且伴发热、吞咽困难加重、喉咙明显肿胀化脓等要及时就医并如实告知孕周等信息，严禁自行随意用药，同时要关注自身变化保持心情舒畅，避免接触不良环境刺激以促康复。
一、一般缓解措施
1.增加水分摄入
孕妇应保证充足的水分摄取，每日饮用适量温开水，一般建议每天饮水量在1500~2000毫升左右。充足的水分能保持咽喉部黏膜湿润，有助于减轻喉咙干燥引起的疼痛，因为水分可以稀释黏液，使痰液等分泌物更易排出，从而缓解喉咙不适。
2.温盐水漱口
用温的淡盐水漱口是一种简单有效的方法。将适量盐溶于温开水中，每次漱口持续30秒左右，每天可进行3~4次。盐水具有一定的清洁和杀菌作用，能减轻咽喉部的炎症反应，缓解喉咙痛症状。需注意盐水浓度不宜过高，以免刺激咽喉。
3.充分休息
孕妇要保证充足的睡眠和休息时间，每天睡眠时间建议保持在7~9小时左右。良好的休息有利于身体的自我修复机制发挥作用，增强免疫力，帮助身体对抗引起喉咙痛的病因，如病毒或轻微炎症等。
二、及时就医情况及注意事项
1.严重喉咙痛需就医
若孕妇喉咙痛持续不缓解，或伴有发热（体温超过38℃）、吞咽困难加重、喉咙有明显肿胀或化脓等情况时，应及时前往医院就诊。因为孕期特殊的生理状态，某些严重的咽喉疾病可能会影响孕妇和胎儿健康，医生会通过详细检查明确病因，如是否为细菌感染等，并根据具体情况进行合理处理。就诊时要如实告知医生怀孕的孕周、月经史等相关信息，以便医生准确判断病情并选择合适的诊疗方案。
2.避免自行用药
孕妇在喉咙痛时严禁自行随意使用药物，尤其是在孕早期，胎儿处于器官形成关键时期，药物可能会对胎儿发育产生不良影响。即使是一些看似安全的非处方药，也可能存在潜在风险，必须在医生的指导下进行药物选择和使用，医生会权衡病情需要和药物对孕妇及胎儿的安全性后给出合理建议。
3.特殊人群（孕妇）的人文关怀提示
孕妇作为特殊群体，在应对喉咙痛时要格外关注自身身体变化。要保持心情舒畅，过度焦虑可能会影响身体的免疫状态，不利于喉咙痛的缓解。同时，要遵循健康的生活方式，避免接触空气污染严重的环境、吸烟人群等，减少对咽喉部的不良刺激，以促进喉咙痛尽快康复。
