胃病患者可食软米饭、细软面条等易消化主食，水煮蛋、低脂牛奶等富含蛋白质低脂食物，蒸煮后的南瓜、胡萝卜等蔬菜水果，温白开、淡绿茶等健康饮品，儿童宜选更软烂食物，老年人饮食需精细加工少量多餐，幽门螺杆菌感染患者要分餐并配合治疗。
一、易消化的主食类
1.1软米饭：米饭经充分蒸煮后质地柔软，碳水化合物含量高，可为机体提供能量，且对胃的刺激较小，适合大多数胃病患者，尤其胃炎、胃溃疡处于缓解期者，其能稳定提供基础能量，不加重胃的消化负担。
1.2细软面条：如龙须面、挂面煮软后，碳水化合物含量丰富，且呈弱碱性，可中和部分胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，适合胃酸过多的胃病患者，但需注意避免添加辛辣调料等刺激胃的成分。
二、富含蛋白质的低脂食物类
2.1水煮蛋：蛋白质易于消化吸收，每天适量食用（一般1个左右）有助于胃黏膜修复，一般人群均可食用，但对鸡蛋过敏者应避免。
2.2低脂牛奶：脱脂或低脂牛奶含蛋白质与钙，可保护胃黏膜，且乳糖含量低，适合大部分胃病患者，但乳糖不耐受者需选择低乳糖或无乳糖牛奶，以避免引起腹胀、腹泻等不适。
三、蔬菜水果类
3.1南瓜：富含果胶，能在胃黏膜表面形成保护膜，抵御胃酸刺激，还含丰富维生素与矿物质，蒸煮后食用更易消化，一般人群均可食用，脾胃虚寒者可适量进食，但不宜过量。
3.2胡萝卜：含胡萝卜素等营养成分，蒸熟或制成胡萝卜泥后食用，易消化，可补充维生素，促进胃肠蠕动，一般人群适用，但生食胡萝卜可能不易消化，需注意烹饪方式。
四、健康饮品
4.1温白开：少量多次饮用温白开可稀释胃酸，维持胃内环境平衡，且不会对胃产生刺激，适合所有胃病患者，能帮助促进新陈代谢与胃肠蠕动。
4.2淡绿茶：适量饮用淡绿茶具一定抗氧化作用，但需避免空腹喝浓茶，因浓茶中茶多酚可能刺激胃黏膜，一般非溃疡活动期患者可适量饮用，胃溃疡急性发作期应避免。
特殊人群注意事项：儿童胃病患者宜选择更软烂、易消化的食物，如婴儿米粉等，避免过硬、过冷、过热食物，以防加重胃肠负担；老年人胃病患者消化功能减弱，食物需精细加工，遵循少量多餐原则，保证营养均衡，同时需关注自身基础疾病对饮食的影响；幽门螺杆菌感染的胃病患者，饮食上要注意与家人分餐，确保食物清洁卫生，避免交叉感染，且需在医生指导下规范治疗，饮食配合治疗以促进康复。
