隆胸术后需注重伤口清洁干燥按时换药避免沾水，保证充足休息2-3周并采取半卧位，饮食摄入富含蛋白质及新鲜蔬果且避免辛辣烟酒，术后1-2天冷敷3-5天后热敷，按安排定期复诊，有基础疾病者控制病情，年轻人和老年人注意自身恢复情况，女性选宽松胸罩避免碰撞。
一、伤口护理
1.保持伤口清洁干燥至关重要，术后应严格遵循医生嘱咐进行伤口换药等操作，避免伤口沾水，若不慎沾水需及时消毒处理，因为细菌易在潮湿环境中滋生，从而引发伤口感染，影响隆胸术后恢复。
二、休息与姿势
1.术后需保证充足休息，一般建议休息2-3周，期间避免剧烈运动，如跑步、游泳、健身等上肢大幅度活动的运动，防止影响胸部恢复。休息时宜采取半卧位，使上半身抬高，这样能减轻胸部肿胀程度，促进胸部血液循环，利于伤口愈合和消肿。
三、饮食注意
1.饮食上应摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质有助于伤口修复；多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、菠菜等，补充维生素，促进身体恢复。同时要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以及戒烟戒酒，因为辛辣食物和烟酒可能会导致血管扩张，加重胸部肿胀，不利于伤口愈合。
四、肿胀与疼痛管理
1.术后胸部肿胀和疼痛属正常现象，术后1-2天内可进行冷敷，用干净毛巾包裹冰袋，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次，冷敷可收缩血管，减轻肿胀和疼痛；术后3-5天后可改为热敷，温度控制在40℃左右，每次热敷15-20分钟，每天3-4次，热敷能促进血液循环，帮助消肿，但要注意避免烫伤皮肤。
五、定期复诊
1.需按照医生安排的时间定期到医院复诊，一般术后1周、1个月、3个月等时间点都要复诊，医生会检查伤口愈合情况、假体位置是否正常等，若有异常能及时发现并处理。
六、特殊人群注意事项
1.有基础疾病人群：如高血压患者需严格监测血压，遵医嘱按时服用降压药物；糖尿病患者要控制血糖，保持血糖稳定，因为基础疾病控制不佳可能影响术后恢复，增加感染等并发症风险。
2.年龄因素：年轻人身体恢复能力相对较强，但也不能忽视术后护理；老年人恢复较慢，要更加注意休息，遵循医生的恢复建议，加强营养支持。
3.女性患者：术后应选择宽松、舒适、无钢圈的胸罩，避免佩戴过紧的胸罩，防止对胸部造成压迫，影响血液循环和假体位置。同时要避免胸部受到外力碰撞，如避免剧烈的身体接触运动等，以防假体移位。
