跖疣由HPV感染经皮肤微小破损致上皮异常分化增殖而起，传播途径有直接接触（如共用物品）和间接接触（如接触污染物品），儿童因皮肤娇嫩等更易感，老年人皮肤老化等易感染，免疫力低下者也易多发，多发生于足底表现为角质性丘疹等，发现疑似需及时就医，日常要保持足部清洁干燥、避免共用物品，儿童加强足部护理，老年人增强免疫力等。
一、跖疣的病因机制与“睡一觉长几颗”的关联
跖疣由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，HPV通过皮肤微小破损侵入上皮细胞，促使上皮细胞异常分化与增殖，进而形成跖疣。所谓“睡一觉就长几颗”，多是因为前一日皮肤存在未察觉的微小损伤（如摩擦、搔抓等导致的极细微破损），接触到HPV后，病毒在夜间趁皮肤代谢等生理过程时开始感染增殖，看似短时间内出现多颗跖疣，实则是病毒在前期微小损伤基础上逐步发展的结果。
二、跖疣的传播途径
1.直接接触传播：与跖疣患者的皮损部位直接接触，易感染HPV引发跖疣，例如共用拖鞋、毛巾等个人物品时可能接触到患者皮损处的病毒而被感染。2.间接接触传播：接触被HPV污染的物品，如公共浴室、游泳池的地面等，若皮肤有微小破损，就可能感染HPV导致跖疣发生。
三、易感人群及特点
1.儿童：儿童皮肤相对娇嫩，活动时易产生微小皮肤破损，且免疫力相对较低，相较成人更易感染HPV引发跖疣，所以可能出现看似短时间内长几颗跖疣的情况。2.老年人：老年人皮肤老化，屏障功能减弱，同时免疫力可能随年龄增长而下降，对HPV的抵御能力降低，容易感染HPV长跖疣。3.免疫力低下人群：患有基础疾病（如糖尿病等）、长期使用免疫抑制剂等导致免疫力低下的人群，对HPV的清除能力较弱，更易感染HPV并出现跖疣多发的情况。
四、跖疣的临床表现
跖疣多发生于足底，表现为角质性丘疹，表面粗糙，边界清晰，去除角质层后可见小黑点（为乳头血管破裂出血所致），有时可伴有压痛，若不及时处理，可能因自身接种而使疣体数量增多，出现看似“睡一觉就长几颗”的情况。
五、应对与注意事项
一旦发现疑似跖疣的情况，应及时就医明确诊断。日常生活中要注意保持足部皮肤清洁干燥，避免与他人共用鞋袜、毛巾等物品，防止交叉感染。对于儿童，要加强足部护理，选择舒适合脚的鞋子，减少足部摩擦损伤；老年人则需注重增强免疫力，保持健康生活方式，同时注意足部皮肤状况，发现异常及时处理，避免跖疣因未及时干预而数量增多。
