根据结石大小选择不同方式，直径＜6毫米可通过大量饮水、适当运动促进排出，直径≥6毫米需借助体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术等医疗手段；考虑结石位置差异，肾盂结石可尝试倒立辅助，输尿管中下段结石适合跳跃等运动；特殊人群中儿童优先非侵入性方法，孕妇优先保守治疗且需严密监测，老年运动适度、分次饮水；部分患者可在医生指导下用α受体阻滞剂辅助排石但特殊人群需谨慎。
一、根据结石大小选择不同方式
（一）结石直径＜6毫米
1.大量饮水：每日饮水需维持在2000～3000毫升，保证尿液充分稀释，增加尿量可冲刷尿路，促进较小结石随尿液排出，研究显示充足饮水可使约40%～50%的直径＜6毫米结石自然排出；2.适当运动：进行如跳绳、爬楼梯等运动，利用重力作用促使结石移动，例如每天坚持跳绳15～20分钟，可增加结石排出概率。
（二）结石直径≥6毫米
对于此类结石，单纯依靠自然排出较困难，需借助医疗手段，如体外冲击波碎石术，通过聚焦的冲击波将结石击碎成小块，便于后续排出；或输尿管镜取石术，经尿道插入输尿管镜直达结石部位取出或击碎结石。
二、考虑结石位置差异
（一）肾盂结石
可尝试倒立等体位，利用重力变化辅助结石向输尿管移动，每天进行2～3次倒立，每次5～10分钟，但需注意避免不适；（二）输尿管中下段结石
适合进行跳跃、蹦跳等运动，如原地跳跃每分钟约100次，持续15～20分钟，有助于结石在输尿管中下行排出。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童患者
儿童尿结石相对少见，若发生需优先选择非侵入性方法，避免剧烈运动加重不适，以大量饮水、适度温和运动为主，如缓慢散步等，同时需及时就医明确结石情况，由医生评估是否需要干预；（二）孕妇患者
孕妇尿结石需谨慎选择治疗方式，优先考虑保守治疗，如增加饮水、适度轻柔运动，避免使用可能影响胎儿的药物，需在医生严密监测下进行，通过超声等检查动态观察结石情况；（三）老年患者
老年患者常合并基础疾病，如心血管疾病等，运动需适度，避免因剧烈运动引发心脑血管意外，大量饮水时需注意心脏负荷，可分次少量饮水，同时及时就医评估结石情况，选择对身体负担较小的治疗方式。
四、药物辅助排石
对于部分患者可使用α受体阻滞剂，如坦索罗辛等，这类药物能松弛输尿管平滑肌，促进输尿管蠕动，利于结石排出，但需在医生指导下使用，且需注意可能出现的头晕等不良反应，儿童及孕妇等特殊人群使用需格外谨慎。
