富含水分、柠檬酸、维生素的水果对肾结石防治有帮助，西瓜等富含水分的水果可增加排尿量稀释结石物质浓度，柠檬等富含柠檬酸的水果能抑制钙盐结晶形成，猕猴桃等富含维生素的水果有助于维持尿液酸碱平衡等，但不同人群食用需注意相关事项，如糖尿病患者、脾胃虚寒者、胃酸过多者、过敏体质者等食用时都有相应限制。
梨：梨的水分含量也较为丰富，约80%左右。食用梨后，水分会参与人体代谢，经肾脏滤过形成尿液，对尿液有一定的稀释作用。同时，梨还含有一定的营养成分，如维生素等，对身体整体健康有益。对于肾结石患者，每天可吃1-2个中等大小的梨。但脾胃虚寒的人群要注意适量，因为梨性凉，过多食用可能会引起肠胃不适，进而影响营养吸收和身体对结石相关代谢的调节。
富含柠檬酸的水果
柠檬：柠檬中富含柠檬酸，柠檬酸可以抑制尿液中钙盐的结晶形成，从而预防肾结石的形成。研究表明，柠檬酸能与尿液中的钙离子结合，形成可溶性复合物，阻止钙盐在肾脏内沉积。日常可以将柠檬切片后泡水饮用，每天饮用200-300毫升左右的柠檬水较为适宜。但胃酸过多的人群不宜过多饮用，因为柠檬酸可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。孕妇等特殊人群饮用时也需谨慎，最好在医生指导下进行。
橙子：橙子同样含有一定量的柠檬酸，其含量相对柠檬略低。橙子中的柠檬酸也具有一定的抑制结石形成的作用。正常人群每天可食用1-2个橙子来获取一定量的柠檬酸。对于患有肾结石的糖尿病患者，由于橙子含糖量相对较高，食用时要严格控制量，一般建议每次食用半个左右，并相应减少当天主食的摄入量，以避免血糖波动过大影响肾脏健康。
富含维生素的水果
猕猴桃：猕猴桃富含多种维生素，如维生素C等。维生素C在体内代谢过程中会产生一些物质，有助于维持尿液的酸碱平衡，并且对肾脏细胞的修复等有一定好处。研究发现，适当补充维生素C可以在一定程度上降低肾结石的发生风险。一般建议每天食用1-2个猕猴桃。但对于患有肾结石且伴有高草酸尿症的人群，要注意猕猴桃中草酸的含量，虽然其草酸含量相对不是很高，但也要适量食用，避免草酸摄入过多加重结石情况。
草莓：草莓含有丰富的维生素，如维生素B族等。这些维生素参与人体多种代谢过程，对肾脏的正常功能维持有一定帮助。每天可食用100克左右的草莓。然而，对于有过敏体质的肾结石患者，食用草莓前要确认自己不过敏，因为过敏可能会引起身体不适，间接影响肾脏的正常代谢和对结石相关情况的调节。
