成年以后O型腿可矫正，有非手术和手术矫正方式。非手术包括支具矫正（轻度者长期戴合适支具可改善）和康复训练（强化外侧肌肉力量，需长期坚持，严重畸形者单纯训练效果有限）；手术主要是截骨术（直接有效但风险高，术后需长时间康复），效果和恢复因个体差异而异，有基础疾病者选方案要谨慎，矫正中患者需积极配合。
非手术矫正方式
支具矫正：对于轻度O型腿的成年人，可通过定制合适的支具来进行矫正。支具矫正需要长期佩戴，一般需要每天佩戴数小时，通过持续的外力作用来逐渐调整下肢的力线。有研究表明，对于一些轻度畸形的患者，长期佩戴合适的支具可以在一定程度上改善O型腿的程度，但需要患者严格按照医生的要求佩戴支具，并且定期复查调整支具。例如，一些针对膝关节的支具，能够在行走或站立时对膝关节施加适当的外力，引导下肢骨骼逐渐恢复正常的排列。
康复训练：通过特定的康复训练也可以辅助矫正O型腿。比如进行肌肉力量训练，加强腿部外侧肌肉的力量。常见的训练动作有侧卧抬腿等。侧卧抬腿时，侧卧在垫子上，下方的腿伸直，上方的腿缓慢向上抬起，每组可以做15-20次，每天做3-4组。通过强化外侧肌肉力量，能够平衡腿部肌肉力量，从而对O型腿起到一定的矫正作用。但康复训练需要长期坚持，一般需要数月甚至更长时间才能看到较为明显的效果，而且对于畸形较严重的患者，单纯康复训练效果可能有限。
手术矫正方式
截骨术：是成年后矫正O型腿较为有效的手术方法。手术会通过截断下肢骨骼，然后根据患者O型腿的具体情况进行复位和固定，使下肢力线恢复正常。例如，对于膝内翻角度较大的患者，医生会选择合适的截骨部位，如胫骨近端或股骨远端进行截骨，然后用钢板、螺钉等内固定装置将截断的骨骼固定在正确的位置上。截骨术的效果比较直接，但手术风险相对较高，术后需要较长时间的康复，包括进行适当的康复训练以促进骨骼愈合和下肢功能恢复。一般来说，术后需要数周到数月的康复期，在康复过程中需要遵循医生的指导进行逐步的功能锻炼。
需要注意的是，成年后矫正O型腿的效果和恢复情况会因个体差异而有所不同，比如患者的年龄、O型腿的严重程度、自身的身体状况等因素都会影响矫正的效果和恢复时间。对于一些患有其他基础疾病的成年患者，如骨质疏松症等，在选择矫正方法时需要更加谨慎，需要综合评估患者的整体健康状况后再制定合适的矫正方案。同时，在矫正过程中，患者要保持良好的心态，积极配合医生的治疗和康复训练，以达到较好的矫正效果。
