HPV防控可通过接种合适疫苗进行疫苗接种防控，通过保持单一性伴侣、正确使用安全套进行性行为管理防控，通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠增强自身免疫力防控，女性定期进行宫颈癌筛查防控，孕妇接种需谨慎及免疫功能低下人群注重防护进行特殊人群防控。
一、疫苗接种防控
HPV疫苗是预防HPV感染的有效手段，目前有二价、四价、九价等不同类型疫苗。二价疫苗主要针对HPV16和18型，这两种型别与约70%的宫颈癌相关；四价疫苗在二价基础上增加了HPV6和11型，可预防生殖器疣；九价疫苗则覆盖更多高危型和低危型HPV。适龄人群（如9~45岁女性、9~26岁男性）应根据自身情况及时接种疫苗，通过接种疫苗可在一定程度上预防相应型别HPV的感染。
二、性行为管理防控
1.单一性伴侣：保持固定且单一的性伴侣能显著降低HPV感染风险，因为多个性伴侣会增加接触不同HPV亚型的机会。
2.安全套使用：正确使用安全套可在一定程度上减少HPV通过性接触传播的几率，但需注意安全套的质量和正确使用方法，确保其屏障作用有效。
三、增强自身免疫力防控
1.均衡饮食：保证摄入富含维生素（如维生素C、维生素E等）、矿物质及蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类、豆类等，有助于维持机体正常免疫功能，利于机体对HPV的清除。
2.适量运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次运动30分钟以上，可增强体质，提高机体免疫力，帮助机体更好地应对HPV感染。
3.充足睡眠：每天保证7~8小时的充足睡眠，睡眠过程中机体可进行自我修复和免疫调节，良好的睡眠状态有助于维持正常免疫功能，对预防HPV感染有积极作用。
四、定期筛查防控
女性应定期进行宫颈癌筛查，包括宫颈细胞学检查（如TCT）和HPV检测。一般建议25岁以上女性开始定期筛查，30~65岁女性可选择每5年联合进行TCT和HPV检测，或每3年单独进行TCT检查。通过定期筛查可早期发现宫颈病变，及时采取干预措施，阻断病情向宫颈癌发展，同时也能在HPV感染早期发现异常并进行处理。
五、特殊人群防控要点
1.孕妇：孕妇接种HPV疫苗需谨慎，目前不建议孕妇接种HPV疫苗，若在接种疫苗后发现怀孕，应暂停后续接种，待分娩后再继续完成接种程序，需咨询专业医生进行评估。
2.免疫功能低下人群：如患有艾滋病、接受免疫抑制剂治疗等人群，自身免疫力较弱，更应注重自身防护，除采取上述预防措施外，需定期进行HPV相关检查和健康监测，一旦发现异常及时就医处理，同时在医生指导下尽可能维持机体免疫功能的相对稳定。
