手部肌肉痛可能由过度使用手部肌肉、外伤因素、神经系统病变、疾病因素引起，过度使用致长期重复性手部动作等易酸痛；外伤分直接创伤和慢性劳损性外伤；神经系统病变有颈椎病致神经受压、周围神经病变如腕管综合征等；疾病因素包括关节炎（类风湿、骨关节炎）、感染性疾病（如流感病毒感染致全身肌肉酸痛含手部）。
一、过度使用手部肌肉引起
长时间进行重复性手部动作，如打字、弹琴、使用鼠标等，会使手部肌肉过度疲劳，产生酸痛感。例如，一项针对长期伏案办公人群的研究发现，每天长时间使用键盘鼠标的人群，手部肌肉酸痛的发生率明显高于正常人群。这种情况在经常从事精细手部工作的人群中较为常见，年龄上无特定限制，但长期保持不良手部姿势的人群更易出现。
二、外伤因素
1.直接创伤：手部受到外力撞击、挤压等，如被重物砸到、手指被夹等，会导致手部肌肉损伤，出现疼痛。例如运动时手部意外碰撞到硬物，会立即引起受伤部位肌肉的疼痛、肿胀等。不同年龄人群都可能因意外外伤导致手部肌肉痛，儿童在玩耍时可能因不小心碰撞受伤，成年人则可能在工作或运动中受伤。
2.慢性劳损性外伤：长期反复的微小创伤也会引起手部肌肉慢性损伤，如木工、钳工等职业人群，长期进行手部的打磨、握持等动作，会使手部肌肉逐渐出现劳损性疼痛，这种情况随着年龄增长，肌肉弹性下降等因素会更易发生。
三、神经系统病变
1.颈椎病：当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫支配手部的神经时，可引起手部肌肉疼痛、麻木等症状。中老年人是颈椎病的高发人群，由于长期颈椎劳损等原因易患此病，年龄越大发病率相对越高，且女性在更年期后由于激素变化等因素可能更易出现颈椎相关问题进而影响手部肌肉。
2.周围神经病变：如肘管综合征、腕管综合征等，会导致手部神经受压，引起其所支配的肌肉出现疼痛、无力等症状。长期重复性手部动作的人群，如程序员等，腕管综合征较为常见，这类人群由于频繁使用手腕，容易引发腕管内神经受压，进而导致手部肌肉痛，各年龄段都可能发生，但长期从事相关工作的人群风险更高。
四、疾病因素
1.关节炎：类风湿关节炎可累及手部关节及周围肌肉，导致肌肉疼痛、肿胀、僵硬等症状，多发生于30-50岁人群，女性发病率略高于男性；骨关节炎也可能影响手部关节及肌肉，随着年龄增长，关节软骨磨损等原因，手部骨关节炎发病率逐渐升高，会出现手部肌肉痛伴随关节活动受限等表现。
2.感染性疾病：某些病毒感染，如流感病毒感染后，可能出现全身肌肉酸痛包括手部肌肉，可伴有发热、乏力等全身症状，各年龄人群均可发生，儿童在流感流行季节感染风险较高，感染后手部肌肉痛可能是全身症状的一部分。
