颈型颈椎病可通过非药物治疗和药物辅助治疗，非药物治疗包含姿势调整、物理治疗（牵引、热敷、按摩推拿）、运动疗法（颈部伸展运动），药物辅助治疗一般以非药物治疗为主，儿童优先非药物治疗，老年人用药需考虑肝肾功能等在医生指导下使用。
一、非药物治疗
1.姿势调整：对于各年龄段人群，都应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头伏案工作或看电子设备。例如，成年人每天长时间使用电脑工作时，每工作30-40分钟应起身活动颈部，进行简单的颈部伸展运动，这有助于减轻颈部肌肉的紧张，因为长期低头会使颈部长时间处于前屈姿势，导致颈部肌肉疲劳、紧张，增加颈型颈椎病的发生风险。儿童和青少年则要注意避免长时间歪头看书、写字等不良姿势，防止影响颈椎发育。
2.物理治疗
牵引治疗：适用于大部分颈型颈椎病患者，但要注意牵引的重量和时间。一般来说，牵引重量应根据个体情况调整，初始重量不宜过重，时间控制在每次15-30分钟，每天1-2次。通过牵引可以拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经根等组织的压迫，缓解颈部疼痛和不适。不过，对于老年人或有严重骨质疏松等情况的人群，牵引需谨慎，因为可能增加椎体骨折等风险。
热敷：利用温热效应促进颈部血液循环，缓解肌肉痉挛。可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟。对于不同年龄人群，热敷时要注意避免烫伤，儿童皮肤较为娇嫩，更要严格控制温度和热敷时间。
按摩推拿：专业的按摩推拿可以放松颈部肌肉，改善颈部关节活动。但要由专业人员操作，避免手法过重导致颈部损伤。不同年龄段的人群对按摩推拿的耐受程度不同，儿童和老年人在按摩时更要轻柔，防止造成不必要的伤害。例如，儿童颈部肌肉和骨骼尚未完全发育成熟，按摩力度需格外轻柔；老年人可能存在颈椎退变等情况，按摩时要根据其颈椎具体状况调整手法。
3.运动疗法
颈部伸展运动：包括前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转等动作。每天可进行多次，每次每个动作保持5-10秒，重复3-5次。这类运动有助于增强颈部肌肉力量，维持颈椎的稳定性。对于不同生活方式的人群，如长期伏案工作者，可利用工作间隙进行简单的颈部伸展运动；对于爱好运动的人群，在运动前后进行颈部伸展运动也有助于预防颈型颈椎病。
二、药物辅助治疗
一般情况下，颈型颈椎病以非药物治疗为主，若有疼痛等症状可短期使用非甾体抗炎药等，但需谨慎选择。对于儿童患者，应避免随意使用药物，优先采用非药物治疗方法缓解症状。老年人使用药物时要考虑其肝肾功能等情况，选择对肝肾功能影响较小的药物，且需在医生指导下使用，因为老年人机体代谢等功能有所下降，药物不良反应发生风险可能增加。
