引产后需注意多方面事项,包括至少休息2周、观察阴道出血情况(出血多于月经量或超2周淋漓不尽要就医)、保持外阴清洁(避免坐浴,特殊人群加强护理)、摄入富含蛋白质和维生素的食物(素食者保证蛋白其他来源,肥胖者控制脂热量)、禁止性生活和盆浴至少1个月(有高危因素者严格遵守)、引产后1个月左右复查(年龄大、恢复差或有异常症状者可能缩短复查时间增加频率)。
一、休息与活动
引产后身体较为虚弱,需要充分休息。一般建议至少休息2周。在休息期间要避免剧烈运动和重体力劳动,但也并非完全卧床不动,可进行一些轻度的活动,如慢走等,以促进身体血液循环,帮助恶露排出,但要注意避免劳累。对于年龄较小的女性,身体恢复能力相对较强,但仍需重视休息,因为引产后身体免疫功能会有一定程度下降,充足休息有助于免疫系统恢复;而年龄较大的女性,身体各机能相对衰退,更需要保证足够的休息时间来促进身体复原。
二、观察阴道出血情况
引产后会有阴道出血,一般出血天数在1-2周左右,出血量应逐渐减少。如果阴道出血量多于月经量,或者出血时间超过2周仍淋漓不尽,可能存在宫腔残留等问题,需及时就医。对于有既往宫腔手术史的女性,引产后更要密切关注阴道出血情况,因为这类女性发生宫腔残留的风险相对较高;而本身有凝血功能障碍病史的女性,引产后出血异常的风险也会增加,需要格外留意。
三、个人卫生
保持外阴清洁,每天用温水清洗外阴,勤换卫生巾和内裤,目的是防止感染。要注意避免坐浴,以免污水进入阴道引发感染。引产后机体抵抗力下降,外阴清洁尤为重要,对于糖尿病患者等本身易发生感染的特殊人群,更要加强外阴清洁护理,因为高血糖环境有利于细菌滋生,增加感染几率。
四、饮食营养
要摄入富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等,以促进身体恢复。蛋白质是身体修复的重要原料,维生素有助于增强机体免疫力。对于素食者引产后,要注意保证蛋白质的其他优质来源,如豆类及其制品等;而有肥胖病史的女性,在保证营养的同时要注意控制脂肪和热量的摄入,可选择低脂肪的优质蛋白食物。
五、禁止性生活和盆浴
引产后子宫颈口处于开放状态,过早性生活或盆浴容易将细菌带入宫腔,引起子宫内膜炎、输卵管炎等妇科炎症。一般建议至少禁止性生活和盆浴1个月。对于有性传播疾病高危因素的女性,如近期有多个性伴侣等情况,引产后更要严格遵守禁止性生活和盆浴的规定,防止感染性疾病的传播和加重。
六、复查
引产后一般建议在引产后1个月左右进行复查,通过B超等检查了解子宫恢复情况,以及是否有宫腔残留等问题。对于年龄偏大、恢复情况不佳或者有异常症状的女性,可能需要缩短复查时间,增加复查频率,以便及时发现问题并处理。