新生儿晒太阳需注意时间选择（上午10点前或下午4点后，初始5-10分钟，不超30分钟）、部位选择（重点背、臀，遮眼与会阴）、护理要点（皮肤清洁干燥、保暖、补充水分），特殊情况早产、有皮肤疾病或黄疸严重、低体重新生儿需更谨慎处理，晒太阳仅为辅助，严重情况遵医且及时就医。
一、晒太阳时间选择
1.时段选择：选择上午10点前或下午4点后阳光相对柔和的时候进行晒太阳，此时紫外线强度较弱，可避免新生儿皮肤被过强紫外线灼伤。因为上午10点前的阳光中紫外线A波（UVA）占比较大，相对温和；下午4点后紫外线强度逐渐降低，能减少对新生儿皮肤的损伤风险。
2.时长把控：初始晒太阳时间不宜过长，可从每次5-10分钟开始，然后根据新生儿适应情况逐渐增加，一般每次不超过30分钟。这是因为新生儿皮肤娇嫩，长时间暴露在阳光下可能导致皮肤损伤，且随着晒太阳时间增加，要密切观察新生儿皮肤反应，若出现发红等情况应及时停止。
二、晒太阳部位选择
1.主要部位：重点暴露新生儿的背部、臀部等部位，但要注意遮挡眼睛和会阴部。背部和臀部皮肤面积相对较大，利于黄疸的消退。眼睛需要遮挡是因为阳光中的紫外线可能会对新生儿尚未发育完善的眼睛造成伤害，会阴部遮挡是为了避免阳光直接照射引起不适或损伤。
三、晒太阳时的护理要点
1.皮肤保护：晒太阳前要确保新生儿皮肤清洁干燥，避免在皮肤有破损等情况下晒太阳。如果新生儿皮肤有湿疹等情况，需先咨询医生是否可以晒太阳，因为湿疹皮肤较为敏感，不当晒太阳可能加重皮肤问题。
2.保暖措施：虽然晒太阳有一定升温作用，但仍要注意给新生儿保暖，避免着凉。可根据室内温度适当添加衣物或使用小毯子覆盖，防止新生儿因晒太阳时散热导致体温过低，尤其是在季节较凉的时候，要兼顾晒太阳和保暖两方面。
3.水分补充：晒太阳过程中要注意给新生儿补充水分，可适当喂些温水，因为晒太阳可能会使新生儿体内水分散失，补充水分有助于维持新生儿体内的水电解质平衡。
四、特殊情况注意事项
1.早产新生儿：早产新生儿身体各器官发育更不成熟，晒太阳时要更加谨慎。晒太阳时间应更短，初始可从2-3分钟开始，并且要密切观察皮肤反应和体温变化。因为早产新生儿皮肤薄嫩，对紫外线的耐受性更差，体温调节能力也更弱，所以需要格外小心护理。
2.有皮肤疾病或黄疸严重的新生儿：如果新生儿本身有严重的皮肤疾病，如大面积皮疹、感染等，不建议晒太阳，应先治疗皮肤疾病。对于黄疸严重的新生儿，晒太阳只是辅助治疗手段，不能替代正规的医疗治疗，需在医生指导下进行，并且要持续观察黄疸变化情况，若黄疸没有改善或加重，要及时就医。
3.低体重新生儿：低体重新生儿同样皮肤和各器官功能相对较弱，晒太阳时的时间、部位等护理要求与早产新生儿类似，要严格把控晒太阳的各项细节，以确保新生儿在晒太阳过程中的安全和健康。
