要每日温水清洗足部并彻底擦干保持干燥，勤换透气性好的鞋袜并定期消毒，避免用手触摸跖疣患处后直接接触身体其他部位及与他人共用拖鞋等个人物品，在公共泳池等场所穿拖鞋，避免接触传染源，保持均衡饮食、适度运动、充足睡眠维护免疫力，儿童需家长监管足部卫生，老年人要注重足部防护及维持免疫力以降低跖疣传染风险。
一、个人卫生管理
1.足部清洁与干燥：每日用温水清洗足部，清洗后彻底擦干，尤其是趾间部位，保持足部处于干燥环境。因为潮湿环境易滋生人乳头瘤病毒（HPV），利于其存活与传播，研究表明干燥环境可降低HPV的活性及传染性。
2.鞋袜更换与消毒：勤换鞋袜，选择透气性好的鞋袜，避免穿不透气的鞋子导致足部闷热潮湿。定期对鞋袜进行消毒处理，可通过暴晒（一般暴晒4-6小时可有效减少病毒存活）或使用含氯消毒剂浸泡等方式，降低鞋袜上残留病毒的传染性。
二、避免直接皮肤接触传播
1.自身接种防护：避免用手触摸跖疣患处后直接接触身体其他部位，防止自身接种传染。例如，若用手触碰了长有跖疣的足部，应立即洗手，且不要用手搔抓身体其他部位，因为手部接触跖疣病毒后再接触身体其他皮肤，可能会在接触部位引发新的疣体。
2.避免与他人皮肤接触：尽量不与他人共用拖鞋、脚盆等个人物品，防止将跖疣病毒传染给他人。跖疣可通过直接皮肤接触传播，共用物品会增加病毒在人与人之间传播的机会。
三、公共环境注意事项
1.公共场所防护：在公共泳池、浴室、健身房等公共场所，尽量穿着拖鞋，避免赤足直接接触公共地面、浴池边缘等可能被病毒污染的区域。这些公共场所人员流动大，地面或设施表面可能残留跖疣病毒，赤足接触易导致病毒间接传染。
2.避免接触传染源：若发现周围有人患有跖疣，应尽量避免与其足部有过多接触，减少被传染的风险。同时，自身患有跖疣时，也要注意避免在公共环境中过度暴露患处，防止将病毒传播给他人。
四、免疫力维护
1.健康生活方式：保持均衡饮食，摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，为机体维持正常免疫力提供物质基础。适度运动，每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，每次运动30分钟以上，可增强身体免疫力。保证充足睡眠，成年人每天应保证7-8小时的高质量睡眠，睡眠过程中身体会进行自我修复和免疫调节，有助于提升机体抵御病毒的能力，免疫力正常时能降低跖疣病毒的活性及传染扩散的可能性。
2.特殊人群关注：
儿童：儿童活动范围广且皮肤相对娇嫩，家长要加强对儿童足部卫生的监管，教育儿童不要用手触摸跖疣患处后随意抓挠身体其他部位，在公共场合督促儿童穿着合适的鞋袜，减少接触公共环境中病毒的机会。
老年人：老年人机体免疫力相对较弱，更要注重足部清洁与防护，一旦发现足部有疑似跖疣的症状，应及时采取隔离防护措施，避免传染给同住家人或在公共环境中传播病毒，同时鼓励老年人通过健康生活方式维持免疫力，降低跖疣传染风险。
