胃下垂的非药物干预包括遵循少食多餐选清淡易消化营养食物的饮食管理、开展适度腹部肌肉锻炼或低强度运动的运动疗法、饭后不立即平卧及保持挺胸收腹姿势的姿势调整，药物辅助可针对消化不良等伴随症状遵医嘱用促进胃肠动力药物，儿童胃下垂要重饮食精细易消化、选温和运动且优先非药物干预，老年人需强调饮食软烂易消化、选轻柔运动并谨慎用药，女性要留意特殊时期影响及调节情绪，有基础病史患者需综合考量基础病情况来治疗。
一、非药物干预措施1.饮食管理：遵循少食多餐原则，选择清淡、易消化且富含营养的食物，如米粥、软面条、蒸熟的蔬菜等，避免进食辛辣、油腻、刺激性食物以及易产气食物（如豆类、碳酸饮料等），以减轻胃的消化负担，不同年龄、性别及生活方式人群需据此调整，例如年轻人群若有熬夜等不良生活方式，需特别注意饮食规律来配合胃下垂的改善；老年人因胃肠功能相对较弱，更要注重食物的软烂程度；女性在特殊生理期也需调整饮食以维持胃肠舒适状态。2.运动疗法：开展适度的腹部肌肉锻炼，像仰卧位时缓慢进行收腹提肛动作，或在平坦地面上进行慢走等低强度运动，增强腹部肌肉力量来维持胃的正常位置，不同年龄人群运动强度有别，儿童不宜进行剧烈腹部运动，应选择温和的活动；老年人运动要循序渐进，避免因运动强度过大导致不适；有基础病史人群运动需兼顾基础病状况，如心血管疾病患者运动时需监测心率等指标。3.姿势调整：饭后不宜立即平卧，可采取半卧位休息15-30分钟，日常站立或坐姿时保持挺胸收腹姿势，减少胃因重力作用进一步下垂的可能，不同生活方式人群需在日常行为中注重姿势的调整，例如长期伏案工作人群要定时调整坐姿并适当活动。二、药物辅助治疗若患者存在消化不良等伴随症状，可遵医嘱使用促进胃肠动力的药物等，但需依据患者个体情况选择，如对于有肝肾功能异常的患者，在药物选择上要充分考量对肝肾功能的影响，药物使用以缓解相关不适且不加重患者整体健康状况为目标，避免与患者基础疾病用药产生不良相互作用。三、特殊人群注意事项1.儿童：儿童胃下垂相对少见，若发生需格外注重饮食的精细与易消化，选择适合儿童消化的食物种类，运动应选择温和、无剧烈腹部冲击的方式，如轻柔的亲子互动游戏等，且儿童用药需严格谨慎，优先以非药物干预手段为主来改善胃下垂状况。2.老年人：老年人胃下垂患者需更强调饮食的软、烂、易消化特性，运动宜选择散步、太极拳等轻柔运动，药物使用时要密切关注药物不良反应，由于老年人各器官功能衰退，对药物的代谢和耐受能力与年轻人不同，需更加谨慎选药和用药。3.女性：女性胃下垂患者在日常生活中除遵循常规治疗原则外，要留意经期等特殊时期对身体的影响，保持平和心态，因为情绪波动可能影响胃肠功能进而不利于胃下垂恢复，要通过合理方式调节情绪以配合治疗。4.有基础病史患者：对于合并心血管疾病、糖尿病等基础病史的胃下垂患者，治疗时需综合考量基础病情况，运动锻炼要避免加重基础病病情，如心血管疾病患者运动时心率需控制在安全范围，药物选择要避免与基础病用药产生冲突，确保整体治疗的安全性和有效性。
