富含维生素C的柑橘类等蔬果可助跖疣患者及不同年龄段人群增强非特异性免疫，富含维生素A的胡萝卜等食物利于维持黏膜完整性减少病毒入侵，瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质类食物是构成免疫物质基础能增强免疫力，坚果、海鲜等富含锌的食物可助免疫细胞功能发挥增强抵抗力且不同人群有相应食用注意事项。
一、富含维生素的食物
1.维生素C丰富的蔬果：柑橘类水果（如橙子、柚子等）、猕猴桃、草莓等富含维生素C，维生素C可促进免疫细胞的活性，有研究显示适当补充维生素C能在一定程度上增强机体的非特异性免疫功能，帮助身体抵御外界病原体的入侵，对于跖疣患者来说，维持良好的免疫力有助于身体更好地应对病毒感染相关问题，不同年龄段人群均可通过合理摄入这类蔬果来获取维生素C，儿童可将其制成水果泥等易于食用的形式，老年人需注意选择软硬适中的蔬果以利于消化。
2.富含维生素A的食物：胡萝卜、菠菜、南瓜等含有丰富的维生素A，维生素A对维持黏膜的完整性至关重要，黏膜是人体抵御病原体的第一道防线，跖疣是由人乳头瘤病毒感染引起，良好的黏膜状态有助于减少病毒的入侵机会，不同生活方式人群都应保证摄入适量的这类食物，比如长期久坐的人群也可通过食用胡萝卜等获取维生素A来维持黏膜健康。
二、优质蛋白质类食物
1.瘦肉：像猪瘦肉、牛肉瘦肉等，富含优质蛋白质，蛋白质是构成抗体等免疫物质的基础原料，身体依靠蛋白质来合成免疫相关的成分，从而增强免疫力，对于跖疣患者，充足的蛋白质摄入有助于维持正常的免疫功能，儿童处于生长发育阶段，更需要从瘦肉中获取蛋白质来支持免疫系统发育，老年人由于消化功能可能有所减退，可选择烹饪得较为软烂的瘦肉食用。
2.鱼类：三文鱼、鳕鱼等鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，其中蛋白质同样是增强免疫力的重要营养物质，不饱和脂肪酸还有助于调节机体的炎症反应等，对维持免疫系统的正常功能有积极作用，不同病史人群，如患有心血管疾病的人群，可选择清蒸等烹饪方式的鱼类，减少油脂摄入，同时获取优质蛋白质来增强抵抗力。
3.豆类：黄豆、黑豆等豆类含有丰富的植物蛋白，植物蛋白也是身体获取蛋白质的良好来源，豆类中的营养成分还能调节机体的代谢等，帮助维持免疫系统的稳定，对于跖疣患者，可通过食用豆浆、豆腐等豆制品来摄入植物蛋白，不同年龄人群均可适当食用，儿童食用时需注意避免发生呛噎等情况。
三、富含锌的食物
1.坚果：杏仁、核桃等坚果富含锌，锌参与免疫细胞的分化、成熟和功能发挥，有研究表明缺锌会导致免疫功能下降，适当补充锌有助于增强机体的免疫力，跖疣患者摄入坚果类食物补充锌元素，利于维持正常免疫状态，儿童食用坚果时要注意控制量，避免发生窒息风险，老年人可选择将坚果研磨后加入食物中食用，以利于消化吸收。
2.海鲜：牡蛎等海鲜是锌的良好来源，锌在免疫反应中起着重要作用，能够帮助身体识别和清除病原体，对于跖疣患者，适当食用海鲜补充锌可增强抵抗力，但对于有海鲜过敏史的人群则应避免食用，不同生活方式人群如经常进行高强度运动的人群，也可通过合理摄入海鲜来补充锌以维持免疫力。
