预防和辅助治疗尿路感染需从增加水分摄入、合理选择饮食及特殊人群注意事项入手。要保证充足水分摄入使尿量维持在1500-2000ml以上；饮食宜选清淡易消化、富含维生素的食物，忌食辛辣刺激性、高糖食物和酒精；儿童要选适合口味易消化食物并避免刺激性食物；孕妇饮食要充足饮水、清淡营养且避免影响胎儿健康的食物；老年人饮食要易于消化营养均衡，少量多次饮水并根据基础疾病调整饮食。
一、增加水分摄入
多饮水是预防和辅助治疗尿路感染的重要措施。每日应保证充足的水分摄入，使尿量维持在1500-2000ml以上，这样可以增加尿液对尿道的冲刷作用，有助于细菌等病原体的排出。对于不同年龄、性别和生活方式的人群，均应鼓励多饮水，例如儿童活泼好动，易出汗，更需保证充足水分；成年女性因生理结构特点，尿道短而直，更应注意多饮水；长期久坐、运动量少的人群也应增加饮水量。
二、合理选择饮食
宜食的食物
清淡易消化食物：如小米粥、面条等。这类食物易于消化吸收，不会加重胃肠道负担，同时能为身体提供能量。对于患有尿路感染的患者，尤其是身体较为虚弱或伴有发热等症状时，食用清淡易消化食物有助于维持身体基本代谢需求，促进身体恢复。
富含维生素的食物：像新鲜的蔬菜（如西兰花、菠菜等）和水果（如橙子、猕猴桃等）。维生素C等成分具有一定的抗氧化作用，且一些研究表明，充足的维生素摄入有助于增强机体免疫力，帮助身体对抗感染。例如，维生素C可以使尿液酸化，不利于细菌生长。不同年龄人群对维生素的需求略有差异，儿童生长发育快，更需要保证各类维生素的充足摄入；老年人则可根据自身消化情况适当选择易于消化吸收的富含维生素的食物。
忌食的食物
辛辣刺激性食物：包括辣椒、花椒、芥末等。这类食物会刺激尿道和膀胱黏膜，加重尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。对于有尿路感染的患者，无论年龄、性别，食用辛辣刺激性食物都会使症状加重，不利于病情恢复。
高糖食物：如糖果、甜品、含糖饮料等。高糖环境有利于细菌滋生，过多摄入高糖食物可能会导致尿液中糖分含量升高，为细菌繁殖提供良好条件，从而加重尿路感染的病情。例如，一些糖尿病患者若合并尿路感染，更要严格控制高糖食物的摄入，因为高血糖状态本身就利于细菌生长，再加上高糖食物的影响，会使病情恶化。
酒精：酒精具有刺激性，会干扰肾脏的正常功能，还会加重尿路黏膜的充血水肿，不利于尿路感染的恢复。无论是男性还是女性，患有尿路感染时都应避免饮酒。例如，成年男性长期大量饮酒后易引发尿路感染，而患病期间饮酒则会使病情加重。
三、特殊人群注意事项
儿童：儿童尿路感染时，除了遵循上述饮食原则外，要注意选择适合儿童口味且易于消化吸收的食物。比如在保证水分摄入方面，可通过让儿童饮用适量的白开水、新鲜果汁（需稀释）等来满足需求。同时，要避免给儿童食用辛辣、高糖等刺激性食物，因为儿童消化系统和泌尿系统发育尚不完善，刺激性食物对他们的影响更为明显。
孕妇：孕妇发生尿路感染时，饮食上要格外注意。一方面要保证充足的水分摄入，以增加尿量冲洗尿道；另一方面，要选择清淡、营养丰富的食物。需避免食用可能影响胎儿健康的食物，同时要注意控制高糖、辛辣等食物的摄入。因为孕妇的身体状况关系到胎儿的发育，所以在饮食选择上要更加谨慎，确保营养均衡且有利于尿路感染的恢复。
老年人：老年人尿路感染时，饮食应注重易于消化和营养均衡。要保证足够的水分摄入，但要注意避免一次性大量饮水，可少量多次饮水。在食物选择上，要考虑老年人的消化功能，如选择软烂的蔬菜、易消化的蛋白质食物等。同时，要避免食用可能引起消化不良或加重尿路刺激症状的食物，还要关注老年人是否合并其他基础疾病（如糖尿病、高血压等），如果合并，要根据基础疾病的饮食要求进行相应调整，例如糖尿病合并尿路感染的老年人要严格控制糖分摄入。
