孩子腹胀不消化可从以下几方面处理：一是调整饮食，遵循少食多餐原则，减少每餐进食量，选清淡易消化食物，如小米粥等，避免易产气食物，控制进食速度，细嚼慢咽；二是腹部按摩，让孩子平躺，家长搓热双手并涂抹介质后，以肚脐为中心顺时针按摩，注意力度和时间；三是适当运动，室内可安排不同年龄段孩子做相应活动，室外可带孩子散步，控制强度和时间；四是就医治疗，症状不缓解可在医生指导下用药，若伴有其他症状或经处理无改善需及时就医明确病因治疗。同时，体质弱等特殊孩子家长需更关注饮食，增加按摩和运动频率及时长，就医告知正在服用药物，期间要细心观察并营造舒适环境。
一、调整饮食
1.调整进食量：孩子腹胀不消化时，应适当减少每餐进食量，遵循少食多餐原则。比如原本每餐吃一碗饭，可减为大半碗，分多次进食，避免一次性摄入过多食物增加胃肠负担。因为孩子消化系统尚未发育完善，过多食物短时间内难以消化，易加重腹胀。
2.选择易消化食物：优先选择清淡、易消化的食物。主食可选择小米粥、南瓜粥、软面条等，这些食物富含碳水化合物且易于消化吸收。蔬菜方面，可选择胡萝卜、菠菜、西兰花等，烹饪方式以蒸煮为宜，避免油腻、油炸。水果可选择苹果、香蕉等，适量食用。苹果含有果胶，有助于调节肠道功能，香蕉富含膳食纤维，可促进肠道蠕动。避免食用豆类、洋葱、土豆等高淀粉、易产气食物，这些食物在肠道内被细菌分解发酵，会产生大量气体，加重腹胀。
3.控制进食速度：提醒孩子细嚼慢咽，充分咀嚼食物。一方面，细嚼慢咽可使食物在口腔中与唾液充分混合，初步消化，减轻胃肠消化负担；另一方面，能减少进食过程中吞入的空气量，降低因吞气过多导致的腹胀。家长可通过示范、提醒等方式，帮助孩子养成良好进食习惯。
二、腹部按摩
1.按摩准备：让孩子平躺在床上，放松身体。家长洗净双手，搓热，可涂抹适量婴儿油或凡士林，减少按摩时皮肤摩擦，避免损伤孩子娇嫩皮肤。
2.按摩方法：以孩子肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部。顺时针方向与肠道蠕动方向一致，可促进肠道蠕动，帮助消化。按摩力度适中，以孩子感觉舒适为宜，过轻可能效果不佳，过重可能引起孩子不适。每次按摩1015分钟，每天可进行23次。按摩过程中注意观察孩子反应，若出现疼痛、哭闹等不适，应立即停止。
三、适当运动
1.室内活动：年龄较小的孩子，可在家长帮助下进行被动运动，如屈伸双腿、转动脚踝等，模拟行走、蹬踏动作，促进胃肠蠕动。对于能自主活动的孩子，鼓励在室内玩耍，如爬行、玩玩具等，但避免剧烈运动。年龄稍大的儿童，可安排一些室内小游戏，如踢毽子、跳绳等，每次活动1520分钟，每天进行23次。运动能增强胃肠蠕动，改善消化功能，但要注意控制运动强度和时间，避免过度疲劳。
2.户外活动：天气适宜时，带孩子到户外散步。年龄小的孩子可坐在婴儿车里，由家长推着散步；年龄较大的孩子可自行散步。散步速度适中，每次30分钟左右，每天12次。户外活动不仅能促进消化，还可让孩子呼吸新鲜空气，增强体质。但要注意根据天气情况给孩子增减衣物，避免着凉。
四、就医治疗
1.药物治疗：若腹胀不消化症状持续不缓解，可在医生指导下使用药物。如消化酶制剂，可补充孩子消化所需的酶，促进食物消化；益生菌类药物，可调节肠道菌群平衡，改善消化功能。但家长切勿自行给孩子用药，不同药物适用年龄、症状不同，需严格遵医嘱使用。
2.检查诊断：若腹胀伴有呕吐、腹泻、发热、哭闹不止等症状，或经上述处理后症状仍无改善，应及时就医。医生会通过详细问诊、体格检查、实验室检查（如血常规、大便常规等）、影像学检查（如腹部超声等），明确病因，针对病因进行治疗。例如，若因肠梗阻导致腹胀，可能需手术治疗；若因肠道感染引起，需进行抗感染治疗。
温馨提示：对于体质较弱、早产儿或有胃肠道病史的孩子，腹胀不消化可能更容易发生且症状可能更严重。家长日常需更加关注孩子饮食，严格遵循上述饮食调整原则，适当增加按摩和运动的频率和时长。若孩子正在服用其他药物，就医时务必告知医生，避免药物相互作用。在孩子腹胀不消化期间，家长要保持耐心，细心观察孩子症状变化，给孩子营造舒适的休息环境，有助于孩子恢复。
