髌骨骨折术后早期、中期和后期康复锻炼方法均不同,具体分析如下:
1.早期
此阶段骨折处尚不稳定,以肌肉等长收缩训练为主。比如股四头肌等长收缩,患者平躺在床上,伸直双腿,用力将膝盖后方紧贴床面,保持5-10秒后放松,重复10-15次为一组,每天进行3-5组。同时可进行踝关节的屈伸活动,促进下肢血液循环,预防深静脉血栓形成。
2.中期
骨折端已有纤维连接,较为稳定。可在医生指导下进行膝关节的被动活动,如使用CPM机(持续被动运动训练仪),缓慢增加膝关节屈伸角度。也可进行直腿抬高训练,患者平躺,将患肢伸直缓慢抬高至30-45度,保持5-10秒后放下,逐渐增加训练强度。
3.后期
骨折基本愈合,可逐渐增加膝关节的主动活动,如下蹲练习,但要注意控制下蹲幅度和速度,避免过度用力。还可进行上下楼梯训练,增强膝关节的稳定性和肌肉力量。