积食不消化不排便的原因为饮食因素、胃肠动力不足、精神因素和消化系统疾病等。
1.饮食因素
暴饮暴食，过多摄入高油脂、高蛋白、高糖食物，如油炸食品、肉类、蛋糕等，超过了胃肠消化能力。老年人胃肠功能减退，若进食此类食物更易积食。儿童食用过多零食也可能引发。此外，膳食纤维摄入不足，像蔬菜、水果、全谷物吃的少，会使粪便体积减小，肠道蠕动减慢。
2.胃肠动力不足
随着年龄增长，胃肠蠕动功能逐渐减弱，老年人易出现胃肠动力不足。长期缺乏运动，如久坐办公室的上班族，也会影响胃肠蠕动。某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，会影响神经和内分泌系统，导致胃肠动力障碍。
3.精神因素
长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响植物神经系统功能，进而影响胃肠蠕动和消化液分泌。工作压力大的人群，学生面临考试等情况时都可能受影响。
4.消化系统疾病
胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病会影响食物的消化和排空。肠道菌群失调，有害菌增多，有益菌减少，会破坏肠道正常的消化和吸收功能。
