疲劳性骨膜炎治疗方法可能包括充分休息、局部冷敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。
1、充分休息
疲劳性骨膜炎主要是因长期、反复、过度使用某部位骨骼导致，充分休息是首要治疗措施。停止引发症状的运动或活动，减少对患病部位的刺激，给骨骼和周围组织足够时间自我修复，避免病情加重。
2、局部冷敷
在发病初期，即出现疼痛、肿胀等症状的24-48小时内，进行局部冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次15-20分钟，每隔1-2小时一次，可收缩血管，减轻炎症反应和肿胀，缓解疼痛。
3、药物治疗
若疼痛较为明显，可在医生指导下使用非甾体类抗炎止痛药，如阿司匹林、对乙酰氨基酚等，能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症。也可外用一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的药膏或喷雾剂。
4、物理治疗
可采用超声波、红外线、微波等物理治疗方法。超声波能促进局部血液循环，加速组织修复；红外线和微波可产生热效应，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛和肿胀。
5、康复训练
在症状缓解后，进行适当的康复训练有助于恢复关节活动度和肌肉力量。可进行一些轻柔的拉伸运动和低强度的力量训练，但要避免过度劳累和再次受伤。
若经过上述处理后，疲劳性骨膜炎的症状没有明显改善，或者出现疼痛加剧、肿胀不消等情况，应及时前往医院就诊，进一步检查以明确病因，调整治疗方案。
