经常尿路感染可能与治疗不彻底、尿路结构异常、免疫力低下等因素有关，可通过注意个人卫生、增强免疫力、多喝水、规范治疗、排查病因等方法应对和争取根治。
1.注意个人卫生
保持外阴清洁，勤换内裤，排便后注意清洁方式，从前往后擦拭，避免将肛门周围的细菌带入尿道。性生活后及时排尿，并用清水清洗外阴，减少细菌逆行感染的机会。
2.增强免疫力
保持规律的作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，增强体质和免疫力。合理饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，避免过度劳累和精神紧张。
3.多喝水
养成多喝水的习惯，增加尿量，通过尿液的冲刷作用，减少尿道内细菌的滋生和停留，降低感染的风险。
4.规范治疗
一旦发生尿路感染，需及时就医，根据尿培养和药敏试验结果选择敏感的抗生素，严格按照医生规定的剂量和疗程用药，如左氧氟沙星、头孢克肟等，切勿自行停药或减药，避免细菌耐药和感染复发。即使症状消失，也要完成整个疗程的治疗，确保彻底清除病原体。
5.排查病因
对于反复感染者，应进行详细检查，如泌尿系超声、静脉肾盂造影等，排查是否存在尿路结石、尿路畸形、膀胱排空不全等结构异常，以及糖尿病等基础疾病。如果存在这些问题，需积极治疗原发病，从根本上减少感染的发生。
需要注意的是，尿路感染的根治需要长期坚持综合措施，且不同个体的情况不同，治疗和预防方案也可能有所差异。如果感染频繁发作，应及时与医生沟通，制定个性化的方案。
