得了胃溃疡吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、易消化的主食等比较好。
1.富含蛋白质的食物
这类食物能为机体提供必要的营养，且有助于修复受损的胃黏膜。比如鸡蛋，其蛋清质地柔软，容易消化，蛋黄含有丰富的卵磷脂和蛋白质，能保护胃黏膜；瘦肉如瘦牛肉、瘦猪肉等，富含优质蛋白，且经过合理烹饪后口感软烂，不会对胃造成过多负担；豆制品如豆腐、豆浆，蛋白质含量高，性质温和，容易被消化吸收，适合胃溃疡患者补充营养。
2.富含维生素的食物
维生素对胃黏膜的修复和保护有重要作用。新鲜的蔬菜如菠菜、西兰花、胡萝卜等，富含维生素C、B族维生素等多种维生素，其中维生素C具有抗氧化作用，能促进胃黏膜的修复；水果如苹果、香蕉、木瓜等，不仅含有丰富的维生素，还含有果胶等成分，果胶能保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。但吃水果时需注意避免过酸的品种，且最好在饭后适量吃，避免空腹吃水果刺激胃酸分泌。
3.易消化的主食
选择易消化的主食可以减轻胃的消化负担，避免胃过度蠕动刺激溃疡面。例如小米粥，小米质地柔软，煮成粥后口感细腻，容易消化，且具有一定的养胃作用；大米粥也是不错的选择，其清淡易消化，能为身体提供能量；软烂的面条，尤其是经过长时间煮制的面条，口感柔软，不会对胃造成刺激，适合作为胃溃疡患者的主食。此外，发面食品如馒头、包子也比较适合，因为发面过程中产生的酵母有助于消化。
需要注意的是，食物的作用相对有限，患者还应遵医嘱吃些药物，如奥美拉唑、硫糖铝等。
