腹胀腹泻的常见原因为不洁饮食、药物因素、食物过敏或不耐受、消化系统疾病、全身性疾病等。
1.不洁饮食
食用被细菌、病毒、寄生虫等污染的食物或水，易引发胃肠道感染，从而导致腹胀腹泻。例如食用了变质的肉类、海鲜等，这些食物中的有害微生物会刺激肠道黏膜，引起肠道炎症反应，影响肠道的正常消化和吸收功能。
2.药物因素
某些药物可能会引起腹胀腹泻的不良反应，如抗生素、泻药、降压药等。抗生素在杀灭有害细菌的同时，也可能破坏肠道内的正常菌群平衡，导致肠道功能紊乱，引起腹胀腹泻。
3.食物过敏或不耐受
有些人对特定食物过敏或不耐受，如乳糖不耐受者，体内缺乏分解乳糖的乳糖酶，无法完全消化牛奶或奶制品中的乳糖，就会在食用后出现腹胀、腹泻等症状。此外，对小麦、鸡蛋、海鲜等食物过敏的人群，食用相应食物后也可能出现胃肠道症状。
4.消化系统疾病
如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎、肠易激综合征等。胃炎和胃溃疡患者的胃黏膜受到损伤，消化功能减弱，可能出现腹胀、恶心、呕吐等症状，同时也可能伴有腹泻。肠炎则是肠道黏膜的炎症，可由细菌、病毒、真菌等感染引起，也可能与自身免疫等因素有关，主要症状为腹痛、腹泻、腹胀等。
5.全身性疾病
如甲状腺功能亢进、糖尿病等。甲状腺功能亢进患者体内甲状腺激素水平过高，会加速身体的新陈代谢，导致胃肠蠕动加快，从而出现腹泻，同时也可能伴有腹胀。
出现腹胀腹泻症状时，要注意观察症状的变化，及时调整饮食，避免食用不易消化的食物，症状严重时需及时就医，遵医嘱规范治疗。
