眼袋和脂肪粒需要通过改善生活习惯、眼部护理、手术治疗等方法治疗。
1.改善生活习惯
保证充足睡眠，每天尽量保持7-8小时的高质量睡眠，有利于眼周血液循环和新陈代谢，减轻眼袋和脂肪粒症状。避免熬夜和过度用眼，连续用眼1小时左右应休息10-15分钟，可以眺望远处或做眼保健操。饮食上，减少盐分摄入，避免吃太咸的食物，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于维持眼周皮肤的健康。
2.眼部护理
选择适合自己肤质的眼霜，对于油性皮肤，应选择清爽型眼霜；干性皮肤则可选择滋润型眼霜。涂抹眼霜时，用无名指轻轻按摩眼周肌肤，从眼内角开始，由内眼角向外眼角轻轻打圈按摩至完全吸收。对于脂肪粒，不要自行挤压，以免引起皮肤感染和留下疤痕。可以使用含有水杨酸、维甲酸等成分的护肤品，有助于疏通毛孔，促进脂肪粒排出，但使用时需注意观察皮肤反应，若出现过敏等不适症状应立即停用。热敷也有助于缓解眼袋，用温热的毛巾或蒸汽眼罩敷在眼部，可促进眼周血液循环，减轻水肿。
3.手术治疗
手术治疗包括内切法和外切法。内切法适用于年轻人，皮肤弹性好、无明显松弛的单纯眶隔脂肪膨出者，手术在结膜面做切口，去除多余的眶隔脂肪，皮肤表面无切口，恢复快，术后基本不留疤痕。外切法适用于年龄较大、皮肤松弛明显、眼袋严重的患者，手术在下睑缘下方2-3毫米处做切口，不仅可以去除多余的脂肪，还能切除松弛的皮肤，拉紧下睑皮肤，但术后恢复时间相对较长，可能会留下一定的疤痕。激光治疗利用激光的热效应和光效应，作用于睑板内侧结膜，做切口后将脂肪团去除并利用激光气化作用来收缩真皮组织，具有出血少、恢复快等优点。
在进行手术治疗眼袋时，手术风险相对较高，术前需要进行全面的身体检查，评估身体状况是否适合手术。术后恢复时间可能较长，要注意护理，预防感染。在选择护肤品时，应选择滋润性较好的产品，以缓解皮肤干燥问题。
