头晕拉肚子身上发冷今天又来了例假

女性患者头晕、拉肚子、身上发冷可能与经期综合征、胃肠型感冒、急性肠胃炎等有关，建议多休息、注意保暖、补充水分和电解质，避免食用不洁食物，如症状严重或持续不缓解应及时就医。

1.经期综合征：女性在经期前后，可能会出现一系列不适症状，如头晕、拉肚子、身上发冷等。这是由于激素水平的变化引起的。建议患者多休息，避免过度劳累和紧张，注意保暖，可以喝一些温热的水或姜茶，以缓解症状。如果症状严重，可以在医生的指导下服用一些药物。

2.胃肠型感冒：胃肠型感冒是由病毒感染引起的胃肠道炎症，患者会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕、发冷等症状。建议患者多喝水，以补充水分和电解质，避免脱水。饮食上应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。如果症状严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如抗病毒药物、抗生素等。

3.急性肠胃炎：急性肠胃炎是由细菌、病毒或其他病原体感染引起的胃肠道炎症，患者会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、头晕、发冷等症状。建议患者注意饮食卫生，避免食用不洁食物。饮食上应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下服用药物，如抗生素、止泻药等。

此外，女性在例假期间，身体免疫力下降，容易感染疾病。因此，建议患者注意个人卫生，勤洗手，保持室内空气流通。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。

需要注意的是，以上内容仅供参考，如果患者症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。