肌腱断裂不同部位恢复时间有差异，受损伤程度、治疗方式、年龄影响，儿童恢复相对快但要遵康复计划防过早活动致再断，老年人恢复时长需加强营养、控制基础病且康复循序渐进，运动员需专业康复训练恢复运动能力并防再次损伤。
一、不同部位肌腱断裂的恢复时间
1.手部屈肌腱断裂：经规范治疗后，术后4~6周开始逐步开展康复训练，完全恢复正常活动通常需3~6个月。
2.跟腱断裂：非手术治疗一般需6~12周左右逐步恢复，手术治疗后恢复时间可能稍长，完全恢复大概需要3~6个月甚至更久。
二、影响肌腱断裂恢复时间的因素
1.损伤程度：严重的肌腱断裂较轻度断裂恢复时间更长，因为严重损伤涉及更多组织修复及愈合过程。
2.治疗方式：手术修复的恢复时间通常短于保守治疗，手术能更精准对合肌腱断端，利于早期康复训练开展。
3.年龄：年轻人身体修复能力较强，恢复相对较快；老年人身体机能衰退，组织修复及代谢能力下降，恢复时间较长。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童肌腱断裂恢复相对较快，但仍需严格遵循康复计划，避免过早活动，因儿童活动度大且修复过程中需保证肌腱正常愈合环境，过早活动易致肌腱再断裂或影响功能恢复。
2.老年人：恢复时间长，需加强营养支持，保证蛋白质、维生素等摄入以促进组织修复；积极控制基础疾病，如糖尿病患者血糖需控制平稳，高血压患者需稳定血压，因基础疾病会影响血液循环及组织愈合；康复训练需更循序渐进，避免剧烈运动。
3.运动员：对肌腱功能要求高，恢复后需进行专业康复训练以恢复运动能力，且要注意避免再次损伤，康复过程中需逐步增加运动强度，确保肌腱适应运动负荷。
