跟腱炎患者脚部肿胀需立即停止相关刺激，早期在肿胀初期冷敷，将肿胀脚部抬高至高于心脏水平促进回流，若肿胀持续不缓解等情况及时就医，老年人抬高患肢注意幅度和时间及告知基础疾病，儿童家长密切观察肿胀变化、严格控冷敷时间温度，糖尿病患者谨慎肿胀及时就医排查感染等并发症。
一、立即停止相关刺激
跟腱炎患者使用垫子后出现脚部肿胀，首先应立即停止使用该垫子，避免持续刺激导致肿胀进一步加重，让脚部处于相对休息状态。
二、早期冷敷处理
在脚部肿胀初期（一般指受伤后24~48小时内），可采用冷敷方式缓解肿胀。使用冰袋或冷毛巾敷于脚部，注意用毛巾等隔开皮肤，避免冻伤，每次冷敷15~20分钟，每天可重复3~4次。冷敷能通过降低局部温度，收缩血管，减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
三、抬高患肢促进回流
将肿胀的脚部抬高，使其高于心脏水平，利用重力作用促进血液回流，减轻脚部肿胀。可在脚部下方垫放软垫等，保持患肢处于抬高状态，休息时可维持这一姿势。
四、及时就医评估
若脚部肿胀持续不缓解，或伴有疼痛加剧、皮肤温度明显升高、皮肤发红范围扩大等情况，需及时就医。医生会通过检查等明确肿胀原因，排查是否存在跟腱炎加重、局部感染等其他问题，并给予相应诊疗建议。
五、特殊人群注意事项
老年人：因老年人血液循环相对较差，抬高患肢时需注意幅度和时间，避免长时间过度抬高导致不适，且就医时需告知医生既往基础疾病情况。
儿童：儿童表述肿胀情况可能不清晰，家长需密切观察肿胀变化，冷敷时严格控制冷敷时间和温度，避免冻伤，一旦发现异常及时就医。
糖尿病患者：糖尿病患者可能存在血液循环及神经病变问题，出现肿胀时更要谨慎，及时就医排查是否有感染等并发症，因为糖尿病患者伤口愈合能力差，肿胀可能提示潜在严重问题。
