自然流产后不坐月子会带来诸多不良影响，包括身体恢复延缓致子宫复旧延迟、感染风险增加易引发生殖道感染、落下月子病隐患如关节疼痛和身体疲惫乏力、心理调适受影响增加产后抑郁等心理问题发生风险。
感染风险增加
生殖道感染：自然流产后宫颈口处于开放状态，若不坐月子，过早进行性生活、不注意个人卫生等情况易使细菌等病原体侵入生殖道，引发子宫内膜炎、盆腔炎等。研究表明，正常坐月子期间注重会阴部清洁、避免过早性生活等护理措施可显著降低感染发生率，而不坐月子时感染风险明显升高，感染后可能出现发热、下腹痛、阴道分泌物异常等症状，严重者可影响生殖系统功能，甚至导致继发性不孕等不良后果。对于有流产史或体质较弱的女性，不坐月子感染的危害更为严重。
落下月子病隐患
关节疼痛：流产后身体抵抗力下降，若不注意保暖，关节容易受寒。例如，不坐月子期间接触冷水、处于寒冷环境等，可能导致关节部位血液循环不畅，日后容易出现关节疼痛等不适。尤其是在天气变化时，这种疼痛可能会更加明显，影响日常生活和工作，对于年轻女性或本身有关节健康隐患的女性，风险更高。
身体疲惫乏力：缺乏充分休息会使身体难以从流产的消耗中恢复，长期处于疲惫乏力状态，影响身体的整体机能。即使经过一段时间后，也可能需要较长时间才能恢复到孕前的精力水平，影响正常的生活节奏和工作效率，对于需要兼顾工作和生活的女性来说，会造成较大困扰。
心理调适受影响
自然流产对女性心理可能造成一定冲击，若不坐月子，缺乏家人足够的关心照顾以及产后应有的心理调适环境，可能导致心理压力难以有效缓解，增加产后抑郁等心理问题的发生风险。有研究发现，良好的坐月子期间的心理支持和休息环境有助于女性更好地度过流产后的心理恢复期，而不坐月子时心理调适不良的概率相对升高，对于本身有心理脆弱因素或既往有心理疾病倾向的女性，需特别注意这一点，及时关注自身心理状态，必要时寻求专业心理帮助。
