脑震荡后应立即就医评估，通过体格检查和影像学排除严重病变，儿童及有基础病史者需细致观察；要保证物理休息避免剧烈运动等，保持环境安静减少刺激；密切监测头痛、头晕等症状，出现异常需复诊；康复时循序渐进增加活动量避免再伤，有慢性病史者兼顾基础病控制与恢复平衡。
一、及时就医评估
脑震荡发生后应立即前往医疗机构进行专业评估，通过神经系统体格检查初步判断神经系统功能状态，同时借助头颅CT等影像学检查排除颅内出血、颅骨骨折等严重颅内病变。对于儿童患者，因其神经系统发育特点，需更细致观察有无嗜睡、呕吐加剧、抽搐等异常表现；有基础病史（如癫痫等）的患者，脑震荡后更需密切关注原有病史相关症状变化。
二、休息与避免刺激
物理休息：受伤后需保证充足的休息时间，避免剧烈运动、长时间用脑等活动，让身体和神经系统有时间恢复。年龄较小的儿童由于自我约束能力差，需家长协助确保其处于安静休息状态，防止因过度活动加重脑震荡相关不适。
环境与精神刺激避免：保持环境安静，减少光线、声音等刺激，避免患者精神处于紧张状态，这有助于脑震荡后的恢复进程，不同性别在休息期间的心理状态可能影响恢复，但核心是减少各类不良刺激对恢复的干扰。
三、症状监测
密切监测头痛、头晕、恶心呕吐、意识状态（如是否清醒、有无嗜睡、昏迷等变化）、视力听力等症状。若出现头痛程度进行性加重、频繁呕吐、意识模糊或丧失、肢体无力等症状，需立即复诊。对于不同年龄患者，监测重点略有差异，儿童需重点观察精神状态和神经系统反应，有基础病史患者则要关注原有病史相关症状与脑震荡症状的叠加情况。
四、康复阶段注意事项
在症状逐渐缓解进入康复阶段时，应循序渐进增加活动量，从轻度活动开始逐步过渡到正常活动，但要始终避免再次头部受伤。康复进程需依据个体恢复情况调整，对于有慢性病史（如高血压等）的患者，康复期间要兼顾基础病控制与脑震荡恢复的平衡，确保整体健康状况稳定。
