脑溢血发病急、进展快、病死率高，发病2周内是急性期。其前兆表现有头痛、呕吐、一侧肢体麻木无力、口角歪斜、意识障碍、眼部症状、头晕和鼻出血等。预防脑溢血要控制血压、血糖、血脂，戒烟限酒，合理饮食，适量运动，避免情绪激动，还要定期体检。
1.头痛：头痛是脑溢血最常见的前兆之一，常为全头部胀痛或炸裂样痛，频繁发作，或呈进行性加重。
2.呕吐：通常为喷射状呕吐，与饮食无关，多发生在头痛剧烈时。
3.一侧肢体麻木、无力：常表现为面部、上肢或下肢麻木、无力，活动不灵活，持物掉落等。
4.口角歪斜：口角歪斜，流涎，说话不清或失语。
5.意识障碍：轻者表现为嗜睡、昏睡，重者可出现昏迷。
6.眼部症状：如眼前一过性黑朦、视物模糊、视野缺损等。
7.头晕：常伴有恶心、呕吐，与头痛、呕吐同时出现，或单独出现。
8.鼻出血：少数脑溢血患者在发病前会出现鼻出血，这可能是由于血压波动导致鼻腔内血管破裂引起的。
如果出现上述症状，尤其是高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、酗酒等脑溢血高危人群，应立即就医，进行头颅CT等检查，以明确诊断。同时，家属应保持冷静，避免惊慌失措，立即拨打120急救电话，将患者送往医院。
在日常生活中，脑溢血可以通过以下方式进行预防：
1.控制血压：高血压是脑溢血的主要危险因素，应定期测量血压，遵医嘱服用降压药物，将血压控制在正常范围内。
2.控制血糖、血脂：糖尿病、高血脂患者应积极控制血糖、血脂，以预防血管病变。
3.戒烟限酒：吸烟、酗酒会增加脑溢血的发病风险，应戒烟限酒。
4.合理饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣刺激性食物。
5.适量运动：适当的运动可以增强体质，预防脑溢血。
6.避免情绪激动：保持心情舒畅，避免情绪激动、紧张、焦虑等不良情绪。
7.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的疾病。
总之，脑溢血的前兆表现多样，一旦出现应立即就医。同时，通过控制血压、血糖、血脂，戒烟限酒，合理饮食，适量运动，避免情绪激动等方式，可以预防脑溢血的发生。
