磨牙诱因包括长期精神压力大等致大脑皮层兴奋抑制失衡的神经紧张因素、牙齿咬合关系不协调等的咬合因素、睡眠中觉醒次数多等睡眠障碍因素，全身因素有特定寄生虫感染相关性弱化、内分泌紊乱如甲亢影响及某些药物副作用，还涉及年龄、生活方式、家族遗传等相关因素，儿童需关注牙齿替换及心理，孕妇要注意身心调节，老年人应重视口腔检查及整体健康排查慢性疾病。
一、神经紧张因素
长期精神压力大、焦虑、抑郁等情绪问题可致大脑皮层兴奋与抑制失衡，引发咀嚼肌不自主收缩，从而出现睡觉磨牙。研究显示约30%-40%的磨牙患者存在心理情绪方面问题，压力大时更易出现磨牙现象。
二、咬合因素
牙齿咬合关系不协调，如牙齿过度磨损、缺失或假牙不合适等，会破坏正常咬合平衡，机体通过磨牙来调整咬合，此为自我调节机制。口腔医学研究表明咬合干扰是诱发磨牙的重要因素之一。
三、睡眠障碍因素
睡眠中觉醒次数增多、睡眠呼吸暂停等睡眠相关问题，可影响睡眠结构，致使咀嚼肌在睡眠中异常活动，引发磨牙。睡眠监测数据显示睡眠障碍患者磨牙发生率高于正常人群。
四、全身因素
1.寄生虫感染：虽现代医学认为其相关性弱化，但仍有少量研究提示特定寄生虫（如蛔虫、蛲虫等）感染可能与磨牙有一定关联；2.内分泌紊乱：甲状腺功能亢进等内分泌紊乱疾病，会影响机体代谢和神经系统功能，可能导致磨牙；3.药物副作用：抗抑郁药、抗精神病药等某些药物的副作用可能引发磨牙。
五、其他相关因素
1.年龄：儿童期磨牙可能与牙齿替换、咀嚼肌发育等有关，青少年可能因学业压力等出现磨牙；老年人磨牙可能与牙齿磨损、全身健康状况（如慢性疾病）等相关；2.生活方式：睡前过度兴奋、饮用咖啡或浓茶、吸烟等，会影响神经系统兴奋性，增加磨牙风险；3.家族遗传：有研究发现磨牙存在一定家族聚集性。
特殊人群注意事项
儿童：需关注是否因牙齿替换期咬合调整或心理因素，家长应观察儿童口腔健康及心理状态，避免过度焦虑；
孕妇：可能与体内激素变化、压力等有关，需注意身心调节；
老年人：应重视口腔检查及整体健康评估，排查慢性疾病等影响因素。
